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以素食为主。有人说吃肉不长肉，这可是爱吃肉人的自我安慰说法，吃肉会摄入大量的高蛋白质，有一种瘦的人吃了没关系，因为本身就比较瘦，但是胖一点的试试，一吃就[详细]
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中国人爱喝粥，会喝粥，也因此形成中国特有的“粥文化”。关于粥的文字，最早见于周书：黄帝始烹谷为粥。进入中古时期，粥的功能更是将“食用”、“药用”高度融合，进入了带有人[详细]
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秋季的特点是与人体的肺脏相对应，与燥邪相对应。沈阳市中医院老年病科主任单晓晶指出，深秋季节老年人养生应防秋燥重养肺。[详细]
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秋季，凉爽的天气虽然让人舒心，但如果保养不当也会带来很多烦恼。“秋乏”、“秋燥”、“秋膘”是常见的秋季问题。笔者特地走访了临安中医院的医生，了解如何应对“秋乏”、“秋燥”、“秋[详细]
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深秋养生，应当注意去“燥”。专家指出，秋季气候干燥，昼夜温差大，呼吸系统疾病多发，养肺就成为秋季养生的当务之急。而润肺养生，蜂蜜和食醋都是好东西[详细]
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鸭肉是秋季养生保健最佳的荤类食物，并且吃法也有很多。鸭肉和其他肉类有不同的营养价值，是不能代替的营养佳品。在这里，为大家来介绍几款秋季吃鸭肉的方法，快来一起[详细]
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随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒[详细]
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人的双脚是距离心脏最远的部位，人在行走时随着足部肌肉运动、血管收缩舒张，把血液“泵”回心脏，因而双脚又被誉为“人的第二心脏”。由于双足为肢体末端[详细]
