很多年轻的女性朋友为了减肥采用节食或者光吃一些蔬菜水果和一些没有营养只能饱腹的食物来控制自己的饮食，就算体重下降了，也难免落得个面黄肌瘦，体重是减下来了但是脸色却很难看，如何可以瘦身又保证营养呢？下面小编为您介绍现在在法国非常流行的减肥餐，让您可以吃...
1、苹果 100克/50卡路里 苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和...[详细]
1、 瑜伽侧卧抬腿式 一、预备姿势：右侧卧。右肘及左手掌支撑起上体，右小腿弯曲，左腿伸直触地。 二、按健身操的拍子来练习。数一时，左腿向上抬起略高于头部；数二时还原成预备姿势；反复做 5— 10个8拍，然后左腿抬起，静止用力10秒；反方向重复一遍。...
五种泡澡瘦身法 一、粗盐浴 用没有经过人工改造的天然粗...[详细]
故事的主人公是北京水利医院中医专家会诊科主治医师刘昌明，身高1.7米，今年51岁。当他坐在记者面前时，记者还以为他是个40多岁的人，面色红润、身材瘦削结实，充满了活力。要不是他自己说，谁会相信在4年多以前，他还是个近100公斤的大胖子。为了“验明正身”...
肥胖的类型很大程度上受到年龄的影响，但近来的研究结果表明，可以通过饮食对其加以适度的控制，怎样预...[详细]
