中、高考临近 所谓的“聪明药”千万不能碰

发布时间： 2024-06-11 09:57:49   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 曹洋

中、高考临近，对于考生和家长来说，都到了最紧张的备考阶段，部分家长甚至开始相信号称能帮助提高记忆力、提高学生成绩的“聪明药”。

注意“聪明药”不是特指某一种药物，而是多种精神药物的别称，比如哌醋甲酯、莫达非尼等。“聪明药”非但不会让人变“聪明”，对于健康人群来说还很危险。

中山大学附属第五医院（中大五院）药学部罗文基副主任表示，这些所谓的“聪明药”属于国家管制的精神药物。正常人服用该类药物后会有短时间的兴奋，但是之后会引起头痛、呕吐、过度兴奋、失眠、记忆力下降、注意力不集中等副作用。此外，该类药物具有一定的成瘾性，久服可出现依赖性，断药后会出现注意力涣散、精神萎靡等症状。

罗文基副主任提醒，考前紧张焦虑是正常现象，家长们要放平心态，不要过度传播紧张情绪，增加孩子的压力。许多不法分子正是看中了考生或家长急于求成的侥幸心理，刻意夸大“聪明药”的“神奇”效果，却淡化它们的危害。

其实，适度焦虑有利于孩子更好地准备考试，但过度焦虑很可能影响孩子身心健康，导致考试发挥失常。

那如何缓解考前过度焦虑？可以试试下面这几招。

1.积极的心理暗示有利于缓解焦虑情绪。考生可以进行积极地自我暗示。

2.放松心情，学会管理自己的情绪，可以适当运动、泡泡脚、听听音乐等，以排解压力、改善睡眠。

3.可以通过与亲朋好友聊天、写日记，或找适宜的地方，放声大哭大笑等方式，宣泄内心的情绪。

精神心理科王相兰主任表示，情绪是会相互传染的，孩子本身在考前就有紧张、焦虑的情绪，家长也难免会担忧，稍不留神，就容易将压力传导给孩子，加重孩子烦躁、焦虑情绪。其实，家长建立了对中高考的正确认知，就能减轻自身的焦虑，也能避免向孩子传递过多的焦虑感。

王相兰主任提醒，当家长或考生发现不能通过这些办法自行缓解焦虑和睡眠问题时，要尽早提前寻求专业心理科医生的帮助。（许晴晴 张嘉斌）