临汾市中心医院走进学校开展青少年心理健康知识讲座

发布时间： 2024-01-19 13:56:17   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 曹洋

1月18号上午，山西省临汾市尧都区路东办事处社区服务中心特邀临汾市中心医院临床心理科董燕主任，走进临汾市尧都区职业技术学校，开展以“寻找真实自我 重获灿烂人生”为主题的青少年心理健康知识讲座。

讲座中通过社会存在的蛰居族和空心病现象，反映出许多人不知道自己要干什么，不知道自己为什么学习，也不知道自己为什么活着，所以开始找不到人生的意义和方向，在成长的路上，我们有很多时候是迷茫的，是找不着方向的，有时候我们还会迷失自己。董主任通过现场提问等方式讲解了如何寻找真正的自我。

讲座中，董主任对以下几个方面进行了详细讲解：认清自己的兴趣和爱好，追随自己的兴趣和热情，这可以最大限度地发挥自己的潜力；发现自己的优势和天赋，每个人都有自己的优势与天赋，找出你做得比较出色和受人赏识的方面；探索不同的机会，在成长期，可以尽量探索不同的机会；保持好奇心，要保持对未知事物的好奇心，不断提出问题和探索不同的可能性；接受自己，包容自己的不足，要学会接纳自己，包括自己的优点和缺点；记录生活和思考，养成记录的习惯，可以写日记、博客或者事情列表的方式记录生活中重要的事情和自己的想法；与他人交流分享，和信任的朋友或导师交流自己的迷茫与困境，分享自己的思考和感悟；为理想的自我打造愿景，想象理想中的自己，为将来的发展设定一个大致的蓝图和愿景；多参与社会实践，社会实践可以锻炼你的能力和性格，让你接触更广阔的世界，从更多的角度认知自己；接纳迷茫并学会处之泰然，迷茫本身并不可怕，它意味着成长和变化。

通过此次讲座，告诉同学们迷茫是成长的必经之路，但只要保持积极乐观的心态，正确认识和处理成长、学习、生活和求职就业中遇到的心理行为问题，一定能遇见属于自己的方向。（李春芳）