我国每年新发癌症406.4万例，约40%癌症可避免！专家教你这样防癌
发布时间： 2023-11-17 09:58:20 | 来源： 中国网 | 责任编辑： 曹洋
11月15日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍健康中国行动——心脑血管疾病防治行动和癌症防治行动实施方案（2023-2030年）。国家卫生健康委医疗应急司司长郭燕红介绍，经过努力，我国癌症5年生存率从2015年的40.5%上升到2022年的43.7%，如期实现了健康中国行动的阶段性目标。
重大慢性病过早死亡率降至15.2%
郭燕红介绍，随着经济社会的发展，特别是人口老龄化、居民生产生活方式的变化，我国心脑血管疾病、癌症等重大慢性疾病发病总体呈上升趋势，慢性病死亡人数占到居民总死亡的比例已经超过80%。
党和政府高度重视人民健康，把保障人民健康放在优先发展的战略位置，全面推进健康中国建设，我国卫生健康事业取得了显著的成绩。2016年，《健康中国2030规划纲要》颁布实施，提出慢性病的综合防控战略。近日，国家卫生健康委联合多个部门制定《健康中国行动——癌症防治行动实施方案（2023-2030）》（以下简称《实施方案》），提出进一步完善癌症防治体系建设。《实施方案》设立15个专项行动，包括心脑血管疾病、癌症等重大慢性病的防治。
经过多年的努力，我国重大慢性病过早死亡从2015年的18.5%下降到了2022年的15.2%，降幅达到17.8%。郭燕红表示，这两个方案都进一步明确了到2030年的目标任务，即到2030年30岁以上的居民高血压的知晓率不低于65%，高血压患者的规范管理率不低于70%，心脑血管疾病的死亡率下降到十万分之190.7以下，在癌症领域总体癌症5年生存率要达到46.6%以上。
心脑血管疾病发病有年轻化趋势
国家心血管病中心主任、中国工程院院士胡盛寿介绍，过去5年，我国完成了对全国180多万医护人员高血压防治工作的规范培训工作。建立了全国260多个县区的危险因素监测网和400多个县区的发病监测网，全面掌握了心血管疾病的地域差异和发展趋势。
"心脑血管疾病发病存在年轻化趋势。"胡盛寿表示，究其原因，主要是改革开放40多年来，我国经济发展、城镇化带来生活方式转变。在饮食方面，我国居民粗粮吃得越来越少，油脂吃得越来越多；在运动方面，我国居民中主动运动锻炼整体不足，同时，工作相关的体力活动水平有明显下降的趋势，久坐的比例越来越高。此外，年轻人还面临心理压力和睡眠不足问题。“对于他们而言，培养良好的饮食和运动习惯，保证充足规律的睡眠，建立积极的人际关系，定期接受规范化的体检，都是预防疾病发生的有效措施，应大力推广。”
癌症发病是否更加年轻化？对此，国家癌症中心党委书记张勇表示，癌症发病是否年轻化不能一概而论，不同癌症发病的年龄分布差异比较大。我国人口老龄化逐渐加剧，老年人的癌症发病在总人口中的占比越来越多。根据国家癌症中心肿瘤登记数据来看，如果扣除人口老龄化因素的影响，也就是假定人口结构不变的话，大多数癌症的发病并没有呈现出年轻化或者老龄化趋势，而是基本保持相对平稳。”张勇说。
约40%癌症通过改变生活方式等可避免
“癌症是一类可防可控的疾病，大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素，改变生活方式等得以避免。”张勇指出，癌症的形成是多种危险因素长期积累的一个慢性过程，目前被世界卫生组织国际癌症研究机构评定的已确定的人类致癌物有127种，可能的致癌物有95种。
我国肿瘤登记点覆盖全国98.6%的区县。根据中国肿瘤登记年报测算，全国每年新发癌症病例数约406.4万例。我国发病率位居前五位的癌种为肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和乳腺癌。其中，男性前五位的依次是：肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌和食管癌，女性依次为：乳腺癌、肺癌、结直肠癌、甲状腺癌和胃癌。
如何有效防癌？张勇建议，践行健康的生活方式，戒烟限酒，适量运动，合理膳食，避免阳光暴晒等等。注意预防与癌症相关的感染因素，比如幽门螺旋杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒等的感染，适龄人群应该尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗。此外，注意保持生活与工作环境的健康。特别要做好职业防护，避免接触职业致癌物。积极参加国家倡导的癌症筛查和规范的防癌体检，以期能够早发现可能的肿瘤。
有癌症家族史、长期吸烟饮酒、有职业暴露史或有乙肝和癌前疾病的患者，要定期做癌症筛查。适龄女性要参加宫颈癌和乳腺癌的定期筛查，达到一定年龄的居民应参与肺癌、结直肠癌、食管癌、胃癌、肝癌等常见癌症的筛查。筛查未发现可疑病变的居民，间隔几年以后可再参加下一轮筛查。
我国总体癌症5年生存率升至43.7%
我国癌症防治体系建设更加完善，危险因素的控制初见成效，癌症发病率、死亡率上升的趋势得到初步遏制。
郭燕红介绍，我国基本建成国家、省、地市三级癌症综合防治网络，持续推进癌症防治医疗资源的扩容和区域均衡布局。抽样调查显示，我国癌症防治核心知识的知晓率超过了70%。此外，高质量推进癌症的筛查和早诊早治，医疗机构癌症规范化的诊疗水平逐年提升。癌症筛查与早诊早治持续扩点扩面，妇女“两癌”，乳腺癌和宫颈癌的筛查区县的覆盖率已经超过90%。我国人群高发的食管癌、胃癌、肝癌标化的发病率逐年下降，经过努力，我国总体癌症5年生存率从2015年的40.5%上升到了2022年的43.7%，如期实现了健康中国行动的阶段性目标。
郭燕红表示，根据新出台的癌症防治行动实施方案，下一步，我国将重点控制危险因素，降低癌症患病风险；完善癌症防治服务体系，加强信息共享；推广癌症早诊早治，强化筛查长效机制；加强癌症诊疗的规范化，提升管理服务水平；推进中西医结合创新，发挥中医药的独特作用；加强救助救治保障，减轻群众的就医负担。
编辑：赵晓雯