面对强沙尘天气来袭 专家提醒敏感皮肤做好清洁保湿

发布时间： 2023-03-23 10:47:28   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 张丰

3月22日，北京的凌晨在强西北风作用下，北风劲吹并伴有沙尘暴。根据北京市生态环境监测中心10时更新数据，北京实时空气质量指数为500，达到严重污染，为今年以来影响北京市最为严重的沙尘过程。

图为3月22日北京沙尘天气实景

为此，皮肤科专家提醒民众，沙尘天气诱发了我们皮肤的不稳定状态，甚至出现了皮肤敏感。随着环境污染日益加重和不健康的生活方式等因素，敏感性皮肤的发生率逐渐升高。

据北京梅颜医疗美容诊所刘红梅副主任医师介绍，入春以来，诊所接到不少皮肤敏感的诊治需求，据调查，年轻人发病率高于老年人，女性高于男性。

北京协和医院变态反应科解析，春季最常见的过敏原是树木花粉，如柏树、桦树、梧桐、白蜡树的花粉，高峰期在每年3-5月份。沙尘会加重刺激症状或过敏反应。临床最常见的是卡他症状，如打喷嚏、鼻子痒、眼睛痒、耳朵痒、嗓子痒等。严重时会逐渐进展为全身症状，对皮肤的刺激会引发皮肤敏感等。

刘红梅副主任医师表示，敏感性皮肤（sensitive skin，SS）特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，临床表现为受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

敏感性皮肤的发生是一种累及皮肤屏障－神经血管－免疫炎症的复杂过程。在春敏与风沙的多重外因刺激下，皮肤屏障功能受损，引起感觉神经传入信号增加，导致皮肤对外界刺激的反应性增强，引发皮肤免疫炎症反应，出现不同程度的灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等症状，持续数分钟甚至数小时，常常不能耐受普通护肤品。少数人面部皮肤可出现片状或弥漫性潮红、红斑、毛细血管扩张，可伴干燥，细小鳞屑等。

图为刘红梅副主任医师为患者操作超光子嫩肤治疗

那么，在沙尘天气下要如何进行皮肤护理呢？

“总的原则是，预防为主，促进皮肤屏障修复、降低神经血管高反应性和控制炎症反应等，提高皮肤的耐受性。”刘红梅副主任医师根据《中国敏感性皮肤专家共识》、《敏感性皮肤的成因与发生机制研究进展》、《舒敏保湿类护肤品在敏感性皮肤中的应用指南》等参考文献，“为我们整理了以下几点建议：

1、当春季遇到扬沙天气，需要尽量减少外出。外出时，要严格做好物理防护。佩戴口罩、墨镜、帽子，尽量将面部及身体皮肤遮挡起来。

2、居家护肤使用修复皮肤屏障、保湿、舒敏类的护肤品。如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白、马齿苋多糖、甘草提取物、积雪草提取物等成分，日常严格防晒。

3、突发皮肤敏感时，可以采用镇定的方式给皮肤降温，如冷藏后的舒缓保湿面膜或喷雾，及时寻求专业人士的帮助。

4、有条件的朋友可以选择光子嫩肤、LED红光、舒敏之星、电子导入等方式，促进皮肤屏障修复，封闭扩张的毛细血管，缓解皮肤敏感症状，进而提高皮肤的耐受性。

5、沙尘天气，需要关紧室内的门窗；外出回家后，需要尽快清洁皮肤，做好舒缓保湿。室内使用加湿器，清理时尽量不要扫地避免扬尘，可以湿性清洁为主，增加空气湿度。”

同时，北京市气象部门也提醒民众，沙尘天气注意防风防沙，外出做好健康防护，注意交通安全。（图文：凌燕 北京梅颜医疗美容诊所 刘红梅、齐苹）