家长们请注意：游戏成瘾可能是种病

发布时间： 2022-10-25 11:11:30   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 张丰

如今，手机、电脑已成为人们生活必不可少的工具，许多家长也为孩子配备了手机，而有些孩子却沉迷手机游戏，无论怎么劝说都不听，严重影响学习和日常生活。中山大学附属第五医院精神心理科温盛霖主任表示，孩子沉迷游戏可能不只是贪玩，而是得了病——“游戏障碍”。

初中生小文这几年沉迷游戏，常常为了玩游戏茶饭不思、通宵达旦，老师反映她上课时总提不起精神、老是打瞌睡，成绩下滑得厉害，放学也不愿意和同学出去活动，家长了解情况后曾经尝试没收其手机和电脑，但小文却为了继续打游戏不惜偷别人的手机……小文就是患上了游戏障碍的疾病。

游戏障碍是一种持续或反复地使用电子或视频游戏的行为模式，主要临床表现包括：对游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等失去控制；游戏优先于其他生活兴趣和日常活动；尽管已经因游戏产生了负面后果，但依然持续游戏甚至加大游戏强度。

2019年5月25日，世界卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》，将“游戏障碍”作为新增疾病，纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。

2019年7月，国家卫生健康委员会官网发布了关于游戏障碍的专家共识。专家共识指出，中国多项相关调查研究显示，游戏相关问题患病率为3.5%-17%。综合既往相关研究结果，游戏障碍患病率平均约为5%，以男性、儿童青少年人群为主。

温盛霖主任向家长们介绍了辨别游戏障碍的方法：

连玩几天游戏就是病？错！

只有当严重程度达到了以下3条标准，且至少持续12个月时，才算“游戏障碍”：

1、对游戏行为的控制力减弱，如无法控制游戏行为的发生、频率、持续时间、终止时间等；

2、玩游戏的优先级高于日常生活和其他正常兴趣爱好；

3、尽管出现了负面后果（对个人、家庭、社会、教育、工作或其他重要领域造成了严重损害），仍无法停止游戏。

简单来说，并非爱玩游戏就是“游戏障碍”。因游戏影响了日常生活，且持续时间长达1年以上，才属于“生病”。    

为什么会产生游戏障碍呢？

青少年游戏成瘾，学校、家庭和社会都有责任。同伴影响往往是游戏成瘾的最初形成因素。主要因素有：

1、缺乏自我控制能力

青少年未能形成完整稳定的世界观、人生观和价值观，对新鲜事物好奇与探究的欲望十分强烈。少数人往往因自制力薄弱而深陷其中。

2、沟通和社交能力低

自卑造成孤独，难以与人建立良好的人际关系。有的人因内心压抑，通过玩游戏可以得到宣泄和释放，获得满足感。

3、焦虑、抑郁等心理问题

游戏成瘾是患者焦虑、抑郁症状的表现之一，患者将打游戏作为缓解焦虑、抑郁的重要手段。   

游戏障碍如何治疗？

1、社会心理干预

研究表明，认知行为治疗、动机激励访谈、家庭治疗等对减少失控性游戏行为及促进长期康复有效。

2、药物治疗

目前没有针对游戏障碍具有临床适应症的药物，但游戏障碍者可能存在精神、躯体等健康问题以及共病，需要药物对症治疗。

如何预防游戏障碍？

1、控制孩子日常游戏时间；

2、为孩子选择合适年龄段且有利于智力发展的游戏；

3、丰富孩子日常生活，鼓励孩子积极参加课外活动，减少孩子的空虚感；

4、以身作则，与孩子一起放下手机、离开电脑，加强亲子间的沟通与陪伴，减轻孩子的孤独感。

温盛霖主任提醒，家长应多与孩子沟通，科学引导他们正确使用互联网。如发现他们过度沉迷网络和游戏，可联系心理咨询师进行心理矫正。一旦符合游戏障碍的症状，务必要及时到正规医院接受正规治疗。（许晴晴）