经常运动可缓解“干眼症”

发布时间： 2022-02-23 10:04:33   |  来源： 中国妇女报   |  责任编辑： 张丰

发表在最近出版的《实验眼科研究》杂志上的一项研究显示，运动可能有助于缓解“干眼症”。

加拿大滑铁卢大学的研究人员把52名参与者分成两组——运动员和非运动员。运动员每周至少在跑步机上运动5次，而非运动员每周不超过1次。研究人员在每次运动前和运动后5分钟评估了参与者眼睛的水分水平。研究结果显示，运动员在训练后，眼泪质量和泪膜稳定性有了最大提高，而非运动员也有了明显提升。

研究人员表示，由于人们花在看屏幕上的时间太多，眼干燥症现象正在上升。这项研究结果表明，身体活动不仅对人的整体健康很重要，对人的眼部健康也很重要。（方草）