经常敲上臂内侧 能改善心脏功能

发布时间： 2021-11-05 11:07:07   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 张丰

提到保护心血管，很多人喜欢吃点人参等补品。在中医看来，比吃保健品更经济实惠的是敲打心包经。

心包经位于上肢内侧正中，有九个穴位，依循行线路依次为天池穴、天泉穴、曲泽穴、郗门穴、间使穴、内关穴、大陵穴、劳宫穴、中冲穴，中医称这条线路为“救命的心包经”，坚持按摩，可改善心脏功能。

正确的按摩敲打方法是坚持每日按揉整条心包经，仔细寻找敏感点。按摩过程中，重点应放在上臂内侧，也就是说要在肘窝到上臂这一段寻找阿是穴（不是某个固定的穴，哪里最敏感、最痛，哪里就是阿是穴）。找到敏感痛点后，重点按揉，直至痛感消失。坚持每日按揉，心包经的阻滞情况会大大改善，心脏功能也会随之逐渐好转。