天冷了，关节炎患者护好你的腿

发布时间： 2021-10-28 09:44:59   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 张丰

广州正式入秋啦！随着气温逐渐降低，各大医院骨科、康复科的关节炎患者明显多了起来。医生提醒，气温下降是关节炎发作的一大诱因，平时就有关节不适者，冷天更应该注意做好关节的防寒保暖，以免疼痛复发或症状加重。

天冷温差大，你的关节还好吗？

广州中医药大学第三附属医院关节中心主任中医师李钊介绍，人体中连接骨头并保证活动功能的地方就是关节，由于关节位置表浅、皮下脂肪较少，关节容易受寒冷刺激的影响，所以冬天正是关节病的高发季节。对于本身有慢性炎症的关节的患者，其对气温变化反应更加敏感，会表现为关节疼痛、肿胀和功能障碍等症状加重。

这里要提醒中老年朋友，或本身有慢性关节炎的患者，在秋冬季节，要注意添加衣服为关节部位保暖，必要时可佩戴护膝，运动后及时保暖和湿寒天气莫让关节受凉，尽量减少关节过多的活动或因承重造成关节劳累后再损伤。

小针刀可快速缓解病情

关节炎患者不要等到症状加重、疼痛不堪时才重视，积极规范的治疗是有必要的。李钊提醒，针对轻度膝关节炎患者，可以选择针灸、小针刀、注射玻璃酸钠、中药外敷等方法来缓解病情。

专家还指出，小针刀疗法可以达到快速解除疼痛的效果，在临床上的应用频率较高。以膝关节内侧疼痛为例，可在患者的髂前上棘、内踝等部位进行小针刀治疗，对肌肉起始点进行针刺、松解。而膝关节外侧疼痛的患者，则可在骶髂关节、腓骨小头、外踝等部位进行治疗，通过“左病右治、上病下治”等方法施治，往往可以取得不错的临床疗效。

另外，外敷膏药（多用祛风散寒、活血通络的药以缓解症状）、局部理疗按摩（用揉、推、拿、捏等手法在疼痛部位按摩能舒筋通络而减轻疼痛）、针灸（针灸能宣通经络，温针则温通经脉气血，达到止痛效果）、内服中药，并配合生活、饮食方式的改善，也可以逐步减轻膝关节的负担。（记者 陈辉）