秋季养生“肺”常关键

发布时间： 2021-10-18 10:28:10   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 张丰

近日，天津降温明显，天气干燥，不少人出现了口干舌燥、咳嗽等问题。天津市中医药研究院附属医院肺病科主任医师刘永平提示，秋燥最容易伤肺，在秋季养生，养肺润燥是关键。

在食疗方面，推荐大家几款药膳，南北杏雪梨瘦肉汤、沙参玉竹老鸭汤、枸杞山药猪腰汤，都有滋阴润肺的作用。人们平时可勤做呼吸操，按揉水沟、迎香、印堂等穴位，达到锻炼肺部、提高免疫力的作用。

此外，对于患有呼吸系统疾病的患者来说，在秋季气温骤降时容易诱发上呼吸道感染，导致慢性阻塞性肺病疾病急性发作。冷空气的刺激，也是过敏性支气管哮喘病发作或加重的常见诱因，尤其是一些老年人，身体状况差，慢性病多，还容易导致出现心衰等危急重症。所以，这些特殊人群在秋季除了按时服药外，还应重视养生保健，为平稳度过冬季做好准备。（记者 刘波）