中年睡眠不足 易致老年痴呆

发布时间： 2021-07-20 10:11:19   |  来源： 中国妇女报   |  责任编辑： 张丰

英国《自然·通讯》杂志近日发表一项健康新研究，法国科学家团队追踪调查了近8000名成人逾25年，发现中年时期每晚睡眠时长经常少于6小时与更高失智风险有关。

目前，全球每年约新增1000万例失智／痴呆症报告。越来越多的证据表明，老年人（65岁及以上）的睡眠时间与失智风险相关。此次，法国巴黎大学、法国国家与健康医学研究院科学家团队分析了英国大学学院的“压力与健康”研究数据，该研究调查了7959名英国成年人自1985年以来的健康状况，参与者自我报告睡眠时长。

研究结果表明，在50岁或60岁时，每晚睡眠少于6小时的人患上失智症的风险更高。研究还发现，从中年至老年（50岁~70岁间）一直处于较短睡眠模式的人，失智风险会增加30％。这一发现表明，睡眠对中年大脑健康可能很重要。（敏稳）