冠心病高危人群需合理安排膳食

发布时间： 2021-05-27 13:43:49   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 张丰

冠心病是威胁中老年人健康的主要疾病之一。有的患者常有这样的疑问：为什么有的人坚持每天锻炼、饮食清淡、没有不良嗜好，却得了冠心病？而有的人抽烟喝酒、不注意健康饮食，却没有得冠心病呢？市中研附院心病科主任医师王作顺提示，近年来的研究表明，冠心病患者以血瘀质、痰湿质、气虚质多见。

血瘀质者，易出现脸色暗淡或色素沉着，皮肤常在不经意间出现瘀点，易患疼痛。皮肤常干燥、不光滑，刷牙时牙龈非常容易流血。双眼经常出现红丝，非常容易心烦，记忆减退、性情急躁。

痰湿质者，较大的特性是“心宽体胖”，腹部绵软肥胖，脸部的皮肤油脂较多，容易出汗且黏。胸闷气短，咳嗽痰多，口黏腻或甜，身重难受。脸色浅黄或黯，眼泡微浮，易困乏。舌体胖大，舌苔白腻。

气虚质者，肌肉一般不健硕，平常胸闷气短懒言，说话没有气力。眼光少神，身体容易疲倦，易呼吸短促。身体易出汗，常常冒虚汗，容易感冒等。

这三种体质的人群除使用中药汤剂调理外，还可以通过改变生活方式来调理。血瘀质者可以多食黑豆、海带丝、萝卜、山楂、醋等具备活血化瘀、消结、理气、疏肝理气功效的食材，少食肥肉等。痰湿质者平时饮食要清淡，少食甜、黏、油腻感的食材。应多食葱、蒜、藻类、金橘等食材。气虚质者宜多吃养血健脾的食物，如大豆、薏米、平菇、红枣、干桂圆、蜂蜜等。（记者刘波）