每天一个苹果

发布时间： 2020-05-26 15:16:23   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 张丰

苹果的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、糖类、碳水化合物、氨基酸、膳食纤维、果胶、苹果酸及钙、磷、铁、锌等多种矿物质元素。适量食用一些苹果可以补充人体所需的多种营养物质，对预防骨质疏松、心脏病，提高人体免疫力也有一定的好处。