大雪到 体要防寒胃要温补

发布时间： 2017-12-07 16:48:07   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 王子枫

今天是农历二十四节气中的第二十一个节气-------大雪。古人云：大雪，十一月节，至此而雪盛也。意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。大雪至，仲冬始，天气愈冷，雪羽愈丰，雪景愈奇。

"大雪"过后，要格外注意保暖。因为此时节，冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等。尤其对颈椎不好的人来说，冬季穿高领衣服、出门戴围巾很重要。而在这个寒冷的季节，相信很多人想要开始吃一些好吃的食物，来给自己寒冷的身子补一补。大雪是进补的最佳时节，但不可太过或乱补，否则会影响健康，此节气最好进行温补为宜。食补：莲藕、西葫芦、马蹄、甘蔗等等。药补：人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、枸杞。大雪节气前后，柑橘类水果大量上市，蜜橘、柚子、脐橙、雪橙都是当家水果，适当吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。

在我国很多地区，有"小雪腌菜，大雪腌肉"的民俗。大雪节气一到，家家户户忙着腌制"咸货"，以迎接新年。(李晓宪王新奎)