骑车也是技术活 “共享单车型”骨折多起来了

发布时间： 2017-09-14 10:27:11   |  来源： 人民网-健康时报   |  责任编辑： 王子枫

　　近半年，在武汉市第四医院骨科门诊和13个骨科病区，先后接诊到因骑共享单车受伤的患者超过140位，其中大多是年轻人，受伤部位多是肩膀、锁骨、手腕、小腿、足踝。上个月，医院还收治了一位65岁老人，他因骑共享单车摔断了腰。

　　自行车并不难骑，为何因它受伤的患者如此多呢?该院足踝外科主任谢鸣教授介绍，很多百姓都是在儿童或者少年时就学会了骑车，之后多年并没有骑行经验，现在共享单车火了，人们不仅对车的性能不够了解，且身体僵硬，骑车的感觉一时找不回来，城市路况很少有完整的骑行区间，路况不好便容易摔伤。另一方面，一些人骑车时赶时间，扫码开锁前没有检查刹车、铃铛和车座的高矮，骑车上路后遇到紧急情况身体反应不及时，脚撑不到地面或因车座过矮双腿难以伸直，容易摔倒受伤。

　　武汉市第四医院脊柱外科副主任医师黄方敏博士说，相对于年轻人，老年人由于骨质疏松，摔倒后容易出现腰椎骨折。

　　“骑行时要调整好座椅的高低，座椅太高发生意外情况时脚撑不到地面容易受伤。”该院运动医学科主任张青松提醒，除了座椅，有些共享单车是没有链条的，骑行起来腿部、膝部负荷大，时间长了易出现腿部无力，尤其是老年人肌力差，最好不要选择这种单车。另外，一些肩关节本身不太好的人也不建议长时间骑行，容易导致肩关节无力。

　　骑车时，很多人把腰弯得较低，西安体育学院健康科学系苟波教授提示，长时间如此，易导致腰肌劳损，建议骑友在骑行过程中，适当调换姿势以放松腰部肌肉。另外，座位高低不合适也有影响，比如座位过低，下肢在踏蹬过程中不能充分伸展，容易出现下肢肌肉酸困和髌骨劳损。长时间骑行中，手掌根部压在车把上，会导致腕管内压力增高，出现腕管综合征。建议把车座位调整到合适的角度，可以把踏板放在最低处，使一侧脚根踩在踏板上，腿正好能伸直，这个高度基本就合适了。(综合自健康报、武汉晨报、健康时报)

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