中医治疗痛经有奇效

发布时间： 2017-08-10 17:43:36   |  来源： 中国网健康   |  责任编辑： 袁伟轩

　　痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。而年轻女性痛经状况尤为突出。怎么才能缓解痛经的不适症状呢?

　　中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相同。

　　1、气滞血淤经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应服具有舒肝理气、化淤止痛作用的药物。食疗可以用益母草煮鸡蛋。

　　2、阳虚内寒经期或经后小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应服有温经散寒，养血止痛作用的药物。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二药合用，能补气养血，温经活血。

　　3、气血虚弱经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等。应服具有益气补血止痛作用的药物，如乌鸡。

　　其实，按照中医的说法，痛经重在日常调理，下面列出5个中医治疗痛经的方子，以供久受痛经痛苦的女性朋友参考。

　　韭汁红糖饮(温经，补气之功效，皮肤红润光洁)

　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　天麻绍酒炖大鱼头(祛风开窍，安神滋养之功效)

　　烹制：天麻洗净;大鱼头对边，去鳃，洗净，与生姜、绍酒一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(6碗量)及少许油，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方调入适量食盐，此量可供3~4人用。

　　山楂桂枝红糖汤(女子寒性痛经症及面色无华)

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　姜枣红糖水(特别适用于寒性痛经以及黄褐斑)

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　当归羊肉汤(此汤温中补血，调经祛风的作用)

　　烹制方法：(1)羊肉洗净，切成块;将黄芪、党参和当归用纱布扎紧，姜切成片。(2)烧热1汤匙油，爆香姜片，放入羊肉快爆炒至血水干，盛入砂锅内。(3)往砂锅内注入适量清水，放入黄芪、党参、当归和姜片，大火煮沸后改小火炖煮2小时，加盐调味即可。

　　功效：此汤有温中补血、调经祛风的作用，可治妇女月经不调、血虚经少、血枯经闭、痛经、经期头痛，产后腹痛、血虚头晕，面色苍白等症状。

　　另外，经期的女生应注意：

　　1、少喝茶或不喝浓茶;2、注意脚部和头部的保暖、一般少洗头，洗完头尽快吹干，同时可用吹风筒热风吹后脑勺部位，能使子宫减少受寒;3、平时少吃冰冻食物，特别是经期严禁吃冰的食物，可减少痛经的发病率;4、正常体质女生，经期应减少进食补血止血食物，如红枣、肉桂、阿胶等，这些会减少出血量;量少可适当喝红糖水。

　　痛经来了还有一些对策：1、轻度患者可食用红糖水，并用热水袋敷在小腹(没有热水袋洗澡时可以用蓬头直接喷热水，很好用;或者用热水杯，反正是热的物体)2、按带脉穴缓解疼痛;双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，力度适当感到疼即可。需要一点时间去缓解，要坚持按。3、拉动筋骨，使血液畅通;4、适当运动，其实老坐着反而会使血液淤积，适当运动如散步有助于排血。5、情绪放松，适当的休息。情绪的确对痛经程度有影响，多和朋友家人聊天转移注意力，经前不要过度紧张。 (北京中医药大学东直门医院 贾维维)