春饮花茶解春困 饮用注意4个禁忌

发布时间： 2017-04-21 10:11:25   |  来源： 中国经济网   |  责任编辑： 袁伟轩

　　春暖花开，很多白领也泡起了一杯杯倒映着春光的靓丽花茶。据了解，民间早有“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”的说法。春喝花茶，不仅可以促进阳气生发，令人神清气爽，还有缓解春困的作用。春季适宜喝哪些花茶?喝花茶有什么禁忌?下面，中国经济网健康频道带您一起了解。

　　饮用花茶4个禁忌

　　不宜太“花”。花茶也是中药，几乎都有药物作用，不宜喝得太“花”，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康，三来如果不对证型服用反而会适得其反。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而金银花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒者不宜饮用。

　　有些花茶不宜常喝。花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果使用得当，花草茶的确有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，有时饮用过量也会造成身体不适。

　　自行调配要谨慎。自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。搭配喝最好咨询中医师。

　　想喝甜茶最好加蜂蜜。想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

　　春季适宜喝什么花茶

　　★ 茉莉花茶——春季饮茶首选

　　茉莉花茶除了具备绿茶的保健功效外，还具有茉莉花的若干特效。茉莉花茶有祛寒邪、助理郁的功效，是春季饮茶之首选。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热抑躁、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适，对于女性的生理机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。

　　★ 山楂玫瑰茶——美容、助消化

　　山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能帮助调理由于冬季长期大鱼大肉而引起的消化不良等症状，又能让你变得更加美丽，一举两得，山楂玫瑰茶是很好的春季花茶。

　　★ 枸杞菊花茶——清肝明目、保护眼睛

　　枸杞具有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、抗辐射等功效，对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。枸杞、菊花，两者相加事半功倍。

　　★ 桃花茶——预防便秘、消除水肿

　　“三月桃花别样红”，正值春天，桃花吐妍，摘些新鲜的桃花泡水喝真是不错。中医认为，桃花味苦、平、主除水气、利大小便，有破血利尿的功效，能消除水肿，还能通大便，预防便秘，有便秘引起肥胖的女性，不妨喝一些桃花茶。

　　★ 槐花茶——清热降压、清肝凉血

　　槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。

　　3类人不宜饮用花茶

　　1、孕妇。一些具有活血作用的花茶，如红花具有活血化瘀的作用，但若用法不当，会造成“经血不止”，尤其是孕妇会导致流产。因此怀孕的女性一定要谨慎对待花茶。准妈妈想要尝试花草茶前，最好请专业的中医确认一下自己的体质以及适宜哪些花草茶及泡茶辅料。

　　2、阳虚体质者。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。

　　3、便秘患者。玫瑰具有一定的收敛作用，因此，便秘患者不适合服用。拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。

　　(中国经济网健康频道据南京晨报、中国青年网、中国军网、人民网、中国日报网综合整理)