菠萝能清理肠胃助减肥 教你如何挑选菠萝

发布时间： 2017-03-15 12:11:03   |  来源： 华龙网   |  责任编辑： 袁伟轩

　　春季是草长莺飞的季节，也是菠萝新鲜上市的时节。现在，不少地方的菠萝已经上市了，虽然你在吃菠萝，但是你知道菠萝的营养价值吗?知道如何挑选菠萝吗?下面，就随小编一起来看看。

　　◆减肥、利尿 菠萝的营养价值你了解吗?

　　1、减肥 凤梨几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。

　　2、清理肠胃 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　　3、消除水肿 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，稀释血脂，消除炎症和水肿，能够促进血循环。

　　4、消除感冒 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状。凤梨有降温的作用，并能有效地保护支气管。但是发烧最好不要食用。

　　5、利尿 菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用，对肾炎和高血压者有益，对支气管炎也有辅助疗效。