中医疗法远离焦虑症危害

发布时间： 2016-12-14 10:03:25   |  来源： 北京晨报   |  责任编辑： 郭江

　　家住北京市东城区的王先生，今年刚刚42岁，说起来是正当壮年的年纪，但是他经常熬夜、加班，有时候中午饭两三点才吃，晚上加班一忙，累了就睡，吃饭都忘了，可以说是生活极其不规律，现在虽然算是事业有成，但是平时和别人聊天就能感觉出来，他一直处于紧张状态，他的太太对外人都说，“我先生压力真的非常大，每次回到家我们都能很清楚地感受到，包括对孩子一直也是不努力在社会上无立足之地的教育方式。”

　　半年前，王先生突然感觉到胸闷，时常喘不上气，有时候头晕伴有脑鸣，一段时间来经常失眠，以前工作累了倒头还能睡着，现在翻来覆去睡不着，经常起夜在客厅坐着发呆，他的太太也受到了影响，常常休息不好。没有办法只得求助医生，进行了两个月的住院治疗，在最严重时,每天晚上要服用三次镇定安神药，每服一次，能睡半小时到一个小时的时间。在睡眠情况如此不好的基础上，王先生近期症状又再次加重，甚至出现了幻觉、妄想等症状。因为以前在工厂工作，曾经被房上掉下来的灯管砸到，最近王先生常常和太太表示担心家里房顶塌下来，还说老是感觉房上的灯要掉下来砸到自己。此外，王先生还出现血压升高，植物神经紊乱等病症。

　　对此，东城中医医院内科主任医师雷秀珍指出，王先生的症状是典型的焦虑症，当今社会节奏快，压力大，像王先生这样被焦虑症困扰的人越来越多。然而，该病往往不被医生、患者自身、亲友所识别，容易导致患者精神致残、自杀等行为，人们应该对这一病症引起足够的重视。

　　雷秀珍 主任医师

　　中国中医科学院师带徒老师，40余年临床经验，研究课题有《急性脑血栓形成的临床观察》、《脑血管意外后遗症的临床观察》。对脑萎缩、偏头疼、神经官能症、焦虑、抑郁、鼻窦炎、鼻炎、冠心病、心肌炎、高血压病、贫血、慢性胃炎、胆囊炎、胆结石、风湿性关节炎、痛风、糖尿病、卵巢囊肿、子宫肌瘤、痛经、月经不调、不孕不育症、更年期综合征、失眠症、便秘、痤疮、黄褐斑、牛皮癣、荨麻疹、内分泌失调等疾病有独到的见解，用药独特。

　　出诊时间：周一上午

　　出诊地点：东城中医医院

　　■雷主任秒招

　　焦虑症预防方案

　　提起焦虑，都市人可谓再熟悉不过，生活中焦虑无处不在，无孔不入，可谓如影随形。如果不想自己被焦虑困扰，最重要的是，要把自己的观念转变过来——工作、情感、一时的困境都不是人生的全部，要看得开，想得通。要知道，保证身心的健康才是最重要的。

　　放松身心小招数

　　工作一两个小时，走动几分钟；站立起来闭目，暂放思虑，放松整个身体——头部、肩部、腹部、腿部、脚、四肢逐一放松。

　　梳头，两手手指分开，紧贴头皮，从额前梳理到后面。

　　按摩穴位，外眼角延长线的太阳穴，内眼角稍上方凹陷处的睛明穴，鼻翼旁开约一厘米皱纹中迎香穴，分别按摩30次。

　　双手掌心相对搓手，热后捂耳朵三次；放置腰部上下摩擦数次。

　　坚持户外锻炼。站桩、太极、瑜伽等都是锻炼身体，怡养身心比较好的方式。也可爬山、游泳、聚会等各种方式调剂自己的生活。

　　焦虑症患者多情绪紧张并伴随身体不适

　　焦虑症是较常见的神经症之一，又称焦虑性神经症，主要表现为两个方面。

　　情绪紧张不安。病人基本的内心体验是恐惧，间断或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理，不少患者同时还伴有忧郁症状，对目前及未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，无故发怒。严重时，患者在某些特定触发情境，如封闭空间等，会突然出现极度恐惧的心理，体验到强烈的濒死感或失控感。

　　伴有躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。表现常为，心慌、胸闷、气短、心跳加快、心前区不适或疼痛，口干、尿频、尿急、出汗、发抖、全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。这些症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，形成恶性循环，严重地影响了身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，以及月经不调、食欲减退、头昏眼花等。发作严重时，患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。有的患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常；也有患者因此引发身体疾病。

　　四类人群易患焦虑症

　　雷主任介绍，在她几十年的临床经验中发现，20岁到55岁的年龄段发病率比较高，男性发病率略大于女性，这之中四类人是高发人群。

　　1 压力大，生活不规律，情绪比较紧张，休息不好的人群患病比例比较大。在这类人群中，处于创业期的人患病几率更大。

　　2 女性初来月经期间，容易出现青春期焦虑症；月经前期也容易出现焦虑症，表现为易急躁，或者冷漠，恐惧。

　　3 由于体内激素发生变化，产后的妇女容易发生焦虑症，称为产后焦虑症。患者情绪急躁、抑郁，严重者甚至发生跳楼等极端行为。

　　4 更年期也是焦虑症高发人群，且女性病症比男性明显。睡眠不好，心烦，阵汗，女性月经失调等更年期症状，都容易引发焦虑。因更年期病人可能伴有心脑血管疾病，糖尿病等，其症状表现得更厉害。

　　中医疗法为焦虑症治疗优选

　　患上焦虑症，通常情况下人们往往习惯性地去医院期望开些药解决问题，而且一些药物可能在短期内也能让患者见到很好的效果，但是服用一些成药有时候对肝、肾的副作用比较大，且这一类型的药物一般会让患者产生非常强的依赖，一旦病人停止服药，病情的反弹会比较严重。以上案例中的王先生就是一个明显例证。

　　被不少人忽略的中医，治疗焦虑疗效更为明显。雷大夫认为，焦虑症属于情志障碍，可致肝郁血瘀，气血失调，因此针对不同的人群，根据每个人的状况，需要从养血柔肝、活血化瘀、调理气血等各个方面进行针对性的治疗。事实证明，中医疗法更容易让病人从焦虑状态走出来，快速恢复健康。

　　与其他单纯的生理性疾病不同的是，焦虑症的最重要特点是情绪问题，因此病人可能会比患某个具体的单纯的身体疾病的人更痛苦，也更难治疗。因此雷大夫特别建议，如果患了焦虑症的话，应该及早地、积极主动地寻求治疗，尤其是在病情较轻的时候早早介入干预，往往能收到更好的效果。