中风后及时训练 六成患者可生活自理
发布时间： 2016-11-30 09:41:43 | 来源： 广州日报 | 责任编辑： 郭江
原标题：中风后及时训练 六成患者可生活自理
未及时康复训练的患者，中风后2周，瘫痪侧肌肉会萎缩20％，到第8周时会萎缩50％～70％
中风后，如果不及时进行康复锻炼，患者的患侧肌肉会快速萎缩。11月18日上午，南方医科大学中西医结合肿瘤中心主任、肿瘤内科专家罗荣城教授，针灸推拿科主任、传统疗法与康复医学专家周国平教授分别作健康讲座。专家提醒，中风后及时介入康复治疗非常重要。如果2周内未做康复治疗，瘫痪侧肌肉会萎缩20％，如果8周内未做康复，患侧肌肉将萎缩50%~70%。
防癌：别乱吃维生素类补品
南方医科大学肿瘤中心主任、国家二级教授罗荣城介绍，根据WHO于2012年发布的《世界癌症报告》，全球新发癌症病例1400万，死亡患者达820万；中国新增癌症病例306万，死亡患者220万。《2012中国肿瘤登记年报》显示，全国每分钟有6人被确诊为癌症。
罗荣城指出，癌症的发生、发展是一个十分漫长的过程。因此，要预防癌症，需要长期保持健康的生活方式。他认为，预防癌症要注意以下五个方面：一是保持正常体重；二是增强体育锻炼；三是多吃蔬菜、少吃肉；四是饮酒要适量；五是不乱吃维生素类补品。
“现在有一种说法流传甚广，那就是认为人体酸性化是百病之源。”他说，这完全是个伪命题。酸性体质究竟是一种什么状态？评判标准是什么？都没有一个科学的界定。所谓“得了病就是酸性体质，健康就是碱性的”的说法完全是因果倒置。如果真的人体出现了酸中毒，人的呼吸系统、排泄系统、体液缓冲系统都会出问题。
中风：经1年康复60%可生活自理
中国针灸学会刺络与拔罐专业委员会副主委、南方医科大学中西医结合医院针灸康复科主任周国平教授介绍，中风的危害，公众已经并不陌生。在中国，每年有260万人中风，每12秒钟就有一人中风，每5个人中就有一人中风；而且，每年有150万人死于中风，平均每21秒钟就有一人死于中风。中风还会给患者带来高致残率，75%的患者会丧失劳动能力，50%的患者可能在2～5年内复发。
周国平认为，对于中风患者而言，及时介入康复训练非常重要。
首先，可防止肌肉萎缩，即废用综合征。没有及时康复训练的患者，中风后2周，瘫痪侧肌肉就会萎缩20％，到第8周，瘫痪侧肌肉会萎缩50％～70％。相反，如果及时进行康复训练，中风后2周时，瘫痪侧肌肉只会萎缩5％～10％，到8周时，可恢复到与入院时无明显差异。
其次，可以提高患者的生活质量。通常情况下，中风患者经过1年的康复训练，60%可实现日常生活自理，20%需要一定帮助，15%需要较多帮助，仅5%完全不能生活自理。
康复训练：发病后24小时内开始
“康复训练的手段有很多，有现代的，也有传统的。”周国平介绍，现代的康复技术主要包括言语治疗、康复护理、物理治疗等。物理治疗又包括徒手运动、器械运动等运动疗法和物理因子疗法。传统康复技术则主要包括针灸、推拿、中药熏蒸、中药内服等。
什么时候是最佳的康复介入时间？周国平认为，早期的康复介入，在患者病情稳定48小时后就可开始，一般脑梗塞患者在3～10天后即可开始，脑出血患者在10～20天后即可开始。而超早期的康复介入，在发病后24小时之内就可以开始。“通常情况下，超早期康复的效果要好于早期康复效果。”
预防中风要保持经络畅通
如何预防中风？周国平认为，首先，要干预中风的八大危险因素，即高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄、肥胖，并要控制好高血压、糖尿病、高血脂等疾病。其次，防止血栓形成。预防心源性血栓形成，一般可服用华法林，预防非心源性血栓形成，可服用一般抗血小板药物。第三，要保持经络畅通。
经络不通有哪些表现？周国平说，主要有以下五种：
1.感觉异常：如舌痛、手指或一侧面部、肢体麻木。
2.运动异常：如说话吐字不清、呛咳、缘由不明跌跤等。
3.短暂缺血发作：眩晕，单眼忽然发黑，几秒钟或几十秒钟后完全恢复。
4.慢性缺血缺氧：哈欠不断、嗜睡等。
5.精神状况发生变化：性格一反常态，如变得沉默寡言，或多语急躁，或出现短暂智商衰退。
周国平提醒，只要出现上述五大症状，即使现代医学检查均正常，也属于经络不通。如果患者有经络不通的临床表现，或者是气候交变时，尤其寒热转变时，如春夏之交、秋冬之交，不妨请中医“通通经络”。“有中风史的患者，每年至少‘通’两次。”
如何通经络？周国平认为，在中医理论中，可通过针刺、推拿、服中药、练气功四种方法通经络。
周国平还根据不同体质的患者，开出了不同的去除经络不通的中药方：
1.痰淤阻络：桃红四物汤合涤痰汤。
2.风火上扰：天麻钩藤饮。
3.痰热腑实：大承气汤加味。
4.气虚血淤：补阳还五汤。
5.肝阳上亢：镇肝熄风汤。
（方田、吴剑鹏、朱钦文、吴佳仪）