读书或让人长寿

发布时间： 2016-11-01 14:05:59   |  来源： 广州日报   |  责任编辑： 许晴晴

　　原标题：读书或让人长寿

　　一项研究发现，爱读书的人比不爱读书的人具有明显的“生存优势”。

　　耶鲁大学的公共健康专家进行了一项长期调查，在过去11年中，他们跟踪记录了3600名50岁以上男性和女性的健康与阅读习惯。研究表明，每天读书的时间越长（哪怕只有半小时），寿命就越长。截至1/5的研究对象死亡时，爱读书的人比不爱读书的人平均寿命长近2岁。

　　研究人员指出，在长达数百页的阅读过程中，读者一直追随作者的思路、人物或情节，这种“深度阅读”所付出的智力努力让大脑一直保持活跃。此外，书籍还能增强“同情心、社会认知和情商”，这与延长寿命也有关系。