骨质疏松症，悄无声息的“隐形杀手”

发布时间： 2016-10-19 14:44:20   |  来源： 中国军网   |  责任编辑： 许晴晴

　　

　　每年的10月20日是“国际骨质疏松日”。骨质疏松是最常见的慢性疾病之一，也是中老年人最常见的骨骼疾病。调查结果显示，我国约有2.1亿人存在低骨量问题，有近7000万骨质疏松患者。

　　骨质疏松症是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松的特征性表现，但大多数骨质疏松患者在疾病早期是没有明显感觉的，它总是悄悄地发生，无声息地到来，因此得名“隐形杀手”。

　　每个人在不同年龄阶段都可能出现骨质疏松症，但老年人比年轻人更容易出现，有的甚至翻身或咳嗽都会引起腰椎骨折。50岁以后的女性中，约一半的人会出现骨质疏松性的骨折，四分之一的男性也会在50岁以后出现骨质疏松引起的骨折。

　　你是否具有骨质疏松和骨折的危险?

　　1、父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历。

　　2、父母有驼背。

　　3、你的年龄>40岁。

　　4、在成年后曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼。

　　5、过去一年有跌倒的经历。

　　6、有类风湿性关节炎病史。

　　7、经常大量饮酒。

　　8、目前或曾经一段时间吸烟。

　　9、每天体力活动少于30分钟(家务、养花、走路、跑步等)。

　　10、每天户外活动少于10分钟。

　　任何一个问题回答为“是”就有危险。

　　骨密度测定

　　骨密度是骨质量的重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨质危险性的重要依据。第210医院骨外科现拥有进口检查仪器，可用于不同部位，测量精准度高，无创伤，检查后可取结果无需等待，除可诊断骨质疏松，在预测骨质疏松性骨折方面也有显著优越性。

　　

　　脊柱压缩骨折微创手术(球囊扩张、椎体成形术)

　　老年人特别是老年女性患骨质疏松，常因轻微外伤致使脊柱压缩骨折，患者如不进行手术将面临疼痛明显、长时间卧床、恢复慢等问题。第210医院骨外科采用国际先进材料和技术，治疗中老年外伤性、骨质疏松性压缩骨折，局麻下、C臂引导下穿刺置入球囊扩张压缩椎体，使压缩椎体即时恢复高度，防止脊髓压迫造成的下肢瘫痪，并注入强化剂稳定椎体防止再次压缩。手术创伤小、用时短(约15分钟)、不出血、痛苦小、并发症少，手术当天就能有效缓解疼痛，术后2天即可下地行走，解除了病人长期卧床的痛苦。

　　远离骨质疏松，预防比治疗更重要

　　骨质疏松不是老年人的“专利”，而是任何年龄的人都应该关注的疾病，不要等到出现骨折时才着手防治，应该在骨质疏松发生前就及时预防，早诊断、规范治疗，降低危害，预防骨质疏松要做到三级预防。

　　一级预防：增加峰值骨量

　　从儿童、青少年时期开始，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等;坚持锻炼，多做“日光浴”，不吸烟，不酗酒，少喝咖啡、浓茶和碳酸饮料;尽可能在年轻时将骨峰值提高到最大值，为今后一生储备充足的骨量。

　　二级预防：早发现是关键

　　35岁前后，人体骨骼达到峰值，中年以后，尤其是妇女绝经后，人体骨量丢失加快，建议每1-2年进行一次骨密度检查;长期预防性补充钙和维生素D，坚持良好的生活习惯，包括规律的身体活动、合理的膳食营养、不吸烟、少饮酒等。

　　三级预防：预防骨折，积极治疗和康复

　　步入老年后，仍需坚持适当运动，加强防摔措施，预防骨折;积极补充钙和维生素D;如已发现骨密度低下或患有骨质疏松症，可适当配合药物治疗，阻止骨丢失、降低骨折风险;对已骨折的老年人，应积极康复、预防骨折的再次发生。

　　

　　【科室简介】

　　解放军第210医院骨外科现有床位96张，建筑面积1880平方米，医护人员46人，其中主任医师1人、副主任医师5人，拥有博士后、博士3人，硕士8人。以膝、髋关节置换，脊柱外科，关节镜与运动医学，创伤外科为特色。集医疗、教学、科研、康复、预防为一体的大型三甲医院特色科室。