柿饼营养价值大 有助润肺生津降血压

发布时间： 2016-03-24 09:07:02   |  来源： 人民网   |  责任编辑： 许晴晴

　　原标题：柿饼营养价值大 有助润肺生津降血压

　　柿饼的营养价值很高，并且做法很简单，也可以尝试自己动手制作柿饼哦。下面就来为大家介绍一下柿饼的做法吧。

　　柿饼的营养价值

　　柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用;

　　柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;

　　柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时有涩肠止血的功效;

　　柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害;

　　柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

　　柿饼的自制方法

　　将牛油切成二分大的方丁。把青红丝、核桃仁切碎，取面粉250克与黄桂酱、玫瑰酱搅拌均匀，再加入板油丁、白糖，用力揉搓，当各种物料掺和出现粘性时，即成糖馅。

　　将面粉1千克堆放在案板上，中间挖个坑。柿子去蒂揭皮后，放在面粉坑里，先剁成糊，再用手将面粉与柿子和匀，搓成软面团，再陆续加入面粉500克，揉搓成较硬的面团。把剩下的面粉撒在面团周围，即成柿子面。

　　取柿子面剂一块(约50克)，拍平，包入15克糖馅，制成柿子饼坯(2千克面粉可做饼80个)。

　　将三扇鏊烧热，在底鏊倒入菜籽油50克，将饼坯平放鏊里。用铁铲翻转，轻轻压一下，盖上鏊，烙烤5-6分钟，底面发黄时，再翻转面，加菜籽油25克，烙5分钟，待两面火色均匀，即成。

　　最后一步就是上霜了。柿饼能否上霜，主要取决于柿饼本身的含水量，晒得过干或过湿，都不易出霜。因此，在人缸时应检查其所晒程度。若用手压有坚硬感，表明晒得过干，应在柿皮上喷洒少量水，用塑料薄膜覆盖1-2小时，使柿皮将水分吸收后再人缸。若用手压无弹性，感觉过软，表明晒得不够干，应选择干燥。

　　如果你也喜欢吃柿饼，不如就来自己动手试试看吧。