“刷屏一代”当心“颈肩综合征”

发布时间： 2016-03-22 10:40:15   |  来源： 京华时报   |  责任编辑： 许晴晴

　　原标题：“刷屏一代”当心“颈肩综合征”

　　现在，手机、平板电脑、游戏机成了孩子的新宠。专家表示，在“刷屏一代”中，“颈肩综合征”近些年发病率明显增多，并呈现出低龄化的趋势。而这些颈肩问题不是短期内形成的，而是长时间的不良习惯导致，如长时间玩手机、平板电脑，甚至从娃娃阶段就埋下了病根。

　　望京医院康复科主管康复治疗师郭江舟介绍，颈肩综合征是以颈椎退行性病变为基础，如椎间盘突出、骨质增生等，以及由此引起的颈肩部酸麻、胀痛症状的总称,多是由于不良姿势引起。

　　在“刷屏一代”中，大多数人使用平板电脑时的身体姿势违反了颈椎的正常生理曲线，诱发颈肩痛的可能性更高。当使用平板电脑时，只需用一只手来触摸屏幕，这个动作会造成两侧肩部不在一个水平线，受力不均匀，容易造成颈部肌肉疲劳，分泌乳酸，出现疼痛。每天使用电脑超过1.5小时会大大增加颈肩疼痛的发病率和其他相关疾病。

　　郭江舟表示，虽然让孩子完全与手机、电脑隔绝并不现实，但控制6岁以下的孩子接触这类用品和严格控制接触时间(一天最好不超过1小时)是必要的。看电脑、手机等时，眼睛要与屏幕保持适当距离，不能坐姿不正或总保持同一姿势。(记者钱宇阳)