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1型糖尿病食物选择有讲究

发布时间: 2016-02-18 10:05:39   |  来源: 人民网   |  责任编辑: 许晴晴

  原标题:1型糖尿病食物选择有讲究

  胰岛素的吸收问题,在血糖浓度不低的前提下,适当的小幅度运动,可以是慢走,可以加大胰岛素的吸收率,更好的降低餐后血糖。胰岛素的用量会成周期样改变,这可能与季节,心情,月经,是否有感染等密切相关。但不论是什么原因,运动是能做的最好的解决方法,不要一味的加大胰岛素的用量。

  1型糖尿病控制血糖,抗糖最重要的是心情,始终保持良好是心情才是治疗糖尿病最关键的因素。心情可以影响人体的免疫力,免疫力低下则会导致其他问题的发生,不仅仅是高血糖这么简单的了。所以提高自身免疫力也是控制血糖的法宝。

  1型糖尿病控制血糖,另外就是糖尿病基本治疗方法:饮食与运动。饮食一定要遵循少食多餐,尽量少食大米粥糊状物的东西,多吃蔬菜,水果当然要吃的。运动的强度一定不要过大,避免低血糖。1型糖尿病控制血糖,良好的生活方式也是控制血糖的法宝。

  1型糖尿病患者护理康复知识

  1、做全身性运动,如散步、慢跑、做操、打太极拳、太极剑、跳舞、扭秧歌,使全身得到锻炼。家务劳动常是以局部运动为主,不能代替全身运动。

  2、足部或其他部位受到小伤要及时处理或到医院治疗,不要觉得“没什么”,不要等待,幻想自愈,往往因此酿成大祸,导致严重感染、坏疽、截肢。

  3、不要空腹运动,防止低血糖,最好三餐后都要运动,至少于早餐后、晚餐后运动。

  4、预防足部损伤,穿有弹性、底稍厚、鞋帮不软不硬的鞋,如运动鞋。要经常检查鞋中是否有异物,及时清理以防受到伤害。

  5、运动时携带血糖仪、血糖试纸、糖类食物、求助卡。以便及时测血糖、捕捉低血糖的瞬间,及时自救,及时寻求别人的帮助。

  6、口腔卫生的保健:糖尿病口腔清洁比较差,对细菌抵抗力低,又唾液分泌少,所以清除口内杂物的能力也降低,易发生牙周病,因此要特别注意口腔保健。

  7、手部和皮肤照顾:保持双手干净,以润肤膏涂抹。以指甲剪修剪指甲,避免剪太短,若指甲太硬,先以温水浸泡或洗澡过后再修剪。搔痒时不要用指甲去抓,可用拍的方式。选用中性香皂,皮肤过于干燥者以不使用肥皂较好。若皮肤有伤口及感染时不可任意用药,小伤口者可自行处理,先清洗再消毒伤口并保持伤口干燥,再以无菌纱布覆盖,若伤口持续一星期不能愈合或有扩大的现象就应请医师处理。

  8、饮食护理:食物中碳水化合物、蛋白质、脂肪的分配。碳水化合物约占食物总热量的50%-60%;蛋白质和脂肪:蛋白质约占总热量的12%-15%,按成人每日每公斤标准体重0.8-1.2g计算,儿童、孕妇、乳母、营养不良者可增加至1.5-2.0g,脂肪占总热量的30%-35%左右。

  1型糖尿病食物选择有讲究

  注射胰岛素和没有注射胰岛素的患者饮食上都要严格控制,不要因为注射了胰岛素就以为万事大吉,可以不用控制饮食。这是不对的,并且选择食物的种类上,也是一样要注意的。糖友的饮食原则是,什么都可以吃,但什么都不能多吃。不过一些食物升糖指数高,一些事物升糖指数低,不同种类的食物在有条件的基础上可以加以选择:

  1 、不宜吃的食物有:

  易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 

    易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。

  2、不宜饮酒

  因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。