白天睡太多，易得糖尿病

发布时间： 2015-12-29 15:47:41   |  来源： 人民网   |  责任编辑： 许晴晴

　　原标题：健康小贴士

　　日本东京大学的研究发现，白天打盹时间过长(60分钟或更长)会让糖尿病风险增加46%。研究者指出，打盹时间过长会导致人们进入深度慢波睡眠状态，无法完成正常的睡眠周期，形成一种名为“睡眠惯性”的现象，它会让人感到昏昏沉沉，迷失方向，甚至比打盹前还要困倦。(胡晴琴 整理)