健康养生：对镜进食有助减肥

发布时间： 2015-12-25 14:35:57   |  来源： 京华时报   |  责任编辑： 许晴晴

　　原标题：健康养生：对镜进食有助减肥

　　据新华社  电镜子，除了照人照物还能干什么?美国佛罗里达中部大学研究人员告诉你：还能帮你减肥。

　　研究人员招募185名大学生参与品尝测试，让他们选择是吃巧克力蛋糕或水果沙拉，然后让他们分别在有镜子和没有镜子的房间里进食。结果发现，选择吃巧克力蛋糕的大学生反应，与没有镜子的房间相比，在有镜子的房间里进食，食物变得不那么美味了，但对着镜子吃水果沙拉的人则没有这种感受。研究带头人阿塔·雅米博士说，“对镜一瞥告诉人的不只是他的外表。它能敦促人更客观地审视自己，并按自己评判他人的标准评判自己的行为”，换句话说，镜子会促使人们按社会准则约束自己的行为。研究人员在《消费者研究杂志》上发表文章说，对镜进食可敦促人更健康地饮食，从而达到减肥效果。建议人们不妨在就餐区安装镜子，在潜移默化中减肥。