每天六七瓶饮料 28岁小伙血糖“爆表”
发布时间: 2015-09-16 14:20:04 | 来源: 杭州日报 | 责任编辑: 许晴晴
甜食让发病年龄提前20年
“我们的胰腺会分泌胰岛素,使人体摄入的葡萄糖转化为糖原,储藏在肝脏及肌肉中,从而降低血中糖量,以备运动及饥饿等需要能量消耗时再分解产能。”赵环宇说,长期大量摄入含糖分的饮料,会对胰腺系统造成很大负担,从而使胰岛素功能受损,严重的会出现急性并发症,如糖尿病酮酸症中毒等。这时胰岛素分泌不足,大量的糖分随尿液排出,同时消耗身体脂肪。如治疗不及时,就会出现昏迷,甚至有生命危险。
去年此时,瓶窑院区也曾抢救过一例年轻的糖尿病患者,30岁,喝了一个夏天的饮料,结果觉得人不舒服来医院,一测血糖已经高达20mmol/l以上,是正常人空腹血糖值的4倍。
“60%的年轻人认为糖尿病与自己无关,认为它纯粹就是老年病。其实糖尿病不是老年人的专利。”赵环宇说,近年日本就做过统计,显示在新诊的青少年糖尿病患者中,2型糖尿病的比例竟高达80%。出现这种情况,主要与青少年中超重和肥胖患者日益增多,高脂肪、高热量饮食和体力运动减少有很大关系。因此,年龄并不是避免糖尿病的有效武器。
“有些人有家族病史,体内有易感基因,正常情况下可能在四五十岁器官老化时发病,但因为经常摄入糖分过高的饮料或甜食,热量过剩,可让糖尿病的发病提前20多年。”
每周运动
应保证300分钟以上
“如果以身体出现明显异常,来判断是否得了糖尿病,那就错了。”市一医院内分泌科副主任张险峰说,许多2型糖尿病患者起病隐匿,他们大多是等有了并发症,如视力急剧下降、容易感染、性功能障碍等去医院其他科室看病,检测出血糖超高时,才知已经患上糖尿病。
赵环宇说,75%的年轻人不知道糖尿病的症状表现,更不知道很多糖尿病其实没有症状表现,因此他们认为身体没有不适,就不可能患有糖尿病。
“一般的糖尿病患者可以有典型的‘三多一少’症状,即吃得多、喝得多、尿多,但人很瘦。但还有很多患者自我感觉良好。”
糖尿病严重危害血管健康,一般可能在确诊的同时,就同步出现身体大血管损害,即使没有,也会在5到10年后出现微血管并发症,比如眼睛和肾脏损害。
“许多人以为,喝代糖饮料比较健康,其实在医学上,虽然阿斯巴甜等代糖,相比麦芽糖和蔗糖的转化吸收要慢,但终究对身体有影响,我们医生都不推荐,最好的还是白开水。”赵环宇提醒,有些容易低血糖的人,可以适当喝些甜饮料,但即便这样,也不应该天天喝。胰腺始终处于疲劳状态,总有一天会罢工,无法分泌胰岛素。
她建议,要预防糖尿病,除了合理饮食,一定要适当运动,每周应保证运动时间在300分钟以上。有家族史的,每半年到一年就应做个体检,如果发觉有糖尿病倾向,应该加做糖耐试验来确诊。