养生须知：生活中最该防范的7种疾病

发布时间： 2015-09-01 14:45:31   |  来源： 人民网   |  责任编辑： 许晴晴

　　原标题：养生须知：生活中最该防范的10种疾病

　　肾病：每年做次尿液筛检

　　受访专家：张昱，中国中医科学院西苑医院肾内科主任。

　　上榜理由：据慢性肾脏病流行病学调查数据显示，中国目前慢性肾脏病的总患病率已达9.3%，以此推断，北京肾病患病人数为180多万。

　　自诊自查：很多肾病都是悄悄地发展，没有肾病典型的水肿、高血压等，肾功能亦无损害，等到身体感到不适时肾病已经很严重了，所以至少每年要做一次尿液筛检。

　　疾病预防：劳累是常见的诱发原因，年底了，家务事、工作上的事情较多，要尽量劳逸结合，看似不起眼的感冒也是一个诱因，感冒了尽量一下子好利索。

　　就医指导：肾病的治疗要看具体病情，如隐匿性肾病，中医的治疗效果好一些。如果为其他类型肾病，中西医结合治疗能取长补短。

　　骨关节病：姿势不当是祸首

　　受访专家：温建民，中国中医科学院望京医院骨科主任。

　　上榜理由：据卫生部调查数据显示，中国40岁以上人群原发性骨关节炎患病率为46.3%。

　　自诊自查：骨关节炎几个最明显的表现就是“疼、胀、响”。也就是关节疼痛、关节僵直、关节活动时发生喀嚓声，有时会发生肿胀，活动有困难。重点观察部位是颈、腰、髋、膝关节及足、指端关节等。

　　疾病预防：骨关节病对于大部分人来说，罪魁祸首还是在于姿势不当。如果你是上班族，就应该坐姿端正，隔段时间起来做一下舒展。如果你经常开车，也不应该把身体窝在座位上。

　　就医指导：骨关节病检查起来相对较快，中西医都各有优势，可根据具体病情选择中医还是西医治疗。