银发族保健最忌超时超量

发布时间： 2015-07-14 10:27:10   |  来源： 广州日报   |  责任编辑： 许晴晴

　　“理疗控”阿婆殒命养生馆引发对高龄老人养生保健误区和禁忌的关注

　　日前本报报道的78岁阿婆殒命养生馆一事有了新进展。据警方通报，目前死者家属与涉事的养生馆进行协商，就赔偿问题初步达成了一致。

　　事情虽告一段落，但是老年人养生保健却再次成为社会关注的焦点，至今仍有不少老人存在养生误区。高龄老人如何科学养生?记者采访了不同专科的专家了解到，养生保健尽管没有年龄和频率之分，如果操作不当或者有相关基础病，仍会给身体带来较大的伤害。

　　医生提醒老人家，养生保健要按照自己的体质情况来决定，切勿将养生保健当做治病的唯一手段。

　　事件进展：赔偿问题已初步达成一致

　　78岁独居老人梁婆婆殒命佛山“鹤年堂”的事件已过去五天，事件至今有何进展?

　　昨日记者从梁婆婆的孙子何先生处了解到，日前禅城警方已经组织死者家属与涉事的养生馆“鹤年堂”进行了协商，并对事发经过进行确认。此前警方确认死者在做理疗过程中突感不适，经120急救人员抢救无效死亡。何先生称，“养生馆的负责人在协商中也承认了婆婆去世时正在进行艾灸，随后我们就赔偿事宜作沟通”。至于家属提出的具体赔偿数额，何先生则表示不便透露。同时，他还称不打算向警方提出解剖尸检。

　　昨日，禅城警方向广州日报记者发布通报表示，经调查，老太太在养生馆“鹤年堂”猝死的事件，已排除了他杀的嫌疑。目前，死者家属已在普君派出所主持下，就赔偿问题与“鹤年堂”养生馆达成了初步的一致。

　　老人养生保健三大焦点

　　有何禁忌：多数不宜拔火罐

　　佛山市中医院大内科副主任陈伟强表示，对老年人而言，做养生保健可让他们感到身心愉悦，也能对其疾病有所缓解，因而老人家也适合进行。

　　不过老年人养生的“禁忌”可能更多，需要根据自己身体的承受情况来掌握相关的度量。有专家表示，和年轻人相比，60%～70%的老人其实都是不适合拔罐的，由于老年人相比年轻人普遍体质虚弱，平时还会出现虚冷的情况，如果还继续拔火罐，反倒会越来越虚。

　　而本次事件中的老年人进行艾灸，佛山中医院针灸科副主任医师钟伟泉告诉记者，按照艾灸的实践和理论，做艾灸是没有年龄之分的，是中医安全的治疗手段之一。“医院心血管、脑血管病房都会使用艾灸这些手段，这对患者病情的恢复有帮助。” 陈伟强表示，不过艾灸的辅助应建立在疾病规范治疗的基础上。

　　最大误区：把保健当治疗手段

　　钟伟泉表示，对于老年人而言，要根据个人的体质来选择保健的项目，而在项目的执行过程中，要避免时间过长，“因为时间长有可能超量，超量以后身体就会吃不消。”要以身体的舒适感为度，不要超过一个人的承受度。

　　陈伟强表示，老年人在做养生保健时，一定要剔除一种观念，那就是不能把养生保健项目当做治病的手段。数据显示，高血压和糖尿病患者一般是冠心病、中风的高发人群，中风与心肌梗死随时有可能发生，平时如果只是相信养生的方法，那这个病情的发生率会比其他人高很多。因而必须要从治疗放在前，保健放在后。

　　另外，陈伟强还表示，没有数据显示做了哪些保健项目后会出现不良反应。不过从病人的角度而言，医疗行为去正规的医院去做会比较安全，医生会知道基础病，然后就能避免保健方法操作不当。