戒烟，到底难在哪儿

发布时间： 2015-06-08 15:23:19   |  来源： 中华预防医学会   |  责任编辑： 许晴晴

　　“烟草依赖是一种慢性疾病，需要专业化戒烟干预。”国家卫生计生委5月15日在其网站上发布的《中国临床戒烟指南(2015年版)》再次强调这一观点。这是官方第二次正式发布的临床戒烟指南。新版《指南》主要执笔者之一、中日友好医院烟草病学研究暨临床戒烟中心负责人肖丹教授说，许多烟民明知吸烟危害并有戒烟意愿，但难以戒断，甚至在罹患吸烟相关疾病后仍不能戒烟。而专业化的戒烟干预可帮助缓解戒断症状，解决戒烟过程中的问题，从而提高成功率。

　　在现实生活中，烟民们的戒烟之路又是怎样的?戒烟门诊和戒烟热线这两个戒烟“拐棍”有用吗?记者对此进行了实地探访。

　　■一位女烟民的戒烟之路

　　刘霞(化名)低着头，静静地坐在诊椅上，稀疏且略显蓬乱的头发低垂下来，遮住了半边脸。很难相信，清秀的她是一个有10余年烟龄的老烟民。

　　刘霞从毕业时开始吸烟，烟瘾越来越大，从起先的一天几支变为一天一包。这期间，她曾尝试戒烟，但往往两三天便草草收场。“戒断反应太强了，恶心、头晕，吃不下饭，什么也干不下去，有时恨不得拿头撞墙。”回忆起这段经历，刘霞皱着眉。

　　“吸烟成瘾属于烟草依赖。吸烟者停止或减少吸烟量后，会出现焦虑、抑郁、头痛、睡眠障碍等戒断症状。”肖丹说，戒断症状在戒烟最初14天内表现最强烈，之后逐渐减轻，“这也是大部分人只能坚持一周左右的原因”。

　　据肖丹介绍，一般情况下，凭个人毅力戒烟的成功率仅为3%~5%。而在专业戒烟治疗下，戒烟成功率会成倍增加。

　　3年前，在看到戒烟门诊的宣传后，刘霞主动来到首都医科大学附属北京朝阳医院戒烟门诊。“主要为了孩子。”刘霞说，她下定决心，怀孕期间绝不碰烟。

　　“有了戒烟药，确实比自己硬戒要舒服一些。”服药后，刘霞早上吸第一支烟的时间便逐步推迟。这一次，她成功戒断了近一年。

　　但是，春节期间闺蜜的到来，改变了这一切。看着闺蜜吞云吐雾，刘霞觉得抽几天也没事。但事后证明，一旦复吸，根本停不下来。看着孩子慢慢长大，刘霞决定再次戒烟。

　　肖丹说，要完全判断为成功戒断烟瘾需要5年时间。虽然目标久远，但刘霞很有信心：“我这样肯定对孩子不好，现在想完全戒掉。”