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鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法

发布时间: 2015-05-27 14:41:57   |  来源: 新华网   |  责任编辑: 许晴晴

鸡蛋摘冠“世界最营养早餐” 营养早餐3做法

  2.海苔萝卜丝饼

  操作时间:15分钟

  难度指数:★★

  营养指数:★★★★

  原料:面粉、白萝卜、鸡蛋、盐、五香粉、海苔、蘑菇粉。

  制法:

  1、一只鸡蛋打碎,加人面粉和撕碎的海苔,搅拌成蛋糊后,放人切好的萝卜丝搅拌,加少许盐、五香粉、蘑菇粉。

  2、热油后转小火。把萝卜丝面糊倒入锅中煎成小饼即可。

  TIPS:白萝卜本身没什么味道,如果加一点“荤的”,比如加虾干,或者加海鲜,海苔,海带等等,马上就会变得香甜鲜美。

  推荐早餐减肥食谱:海苔萝卜丝饼+豆浆+香蕉+红枣+杏仁。

 

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