烟瘾老犯？教你10个戒烟的趣味方法

发布时间： 2015-05-27 10:51:36   |  来源： 新华网   |  责任编辑： 许晴晴

 

 

　　10个戒烟的趣味方法：

　　1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

　　2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。

　　3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。

　　4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

　　5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。

　　6、计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!

　　7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

　　8、养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。

　　9、打扫房间，让自己的天地整洁清爽。

　　10、买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。