糖尿病患者要正确应对“低血糖”的暗杀

发布时间： 2015-05-26 10:03:31   |  来源： 北京青年报   |  责任编辑： 许晴晴

　　糖尿病患者如何预防低血糖?

　　防大于治，防优于治。有三点建议：

　　首先，养成良好生活习惯，包括规律作息，按时按顿进餐，男性患者限制饮酒，根据自身情况选择合适运动方式以及运动量;正确的使用胰岛素以及口服降糖药物。

　　其次，制定合理血糖控制目标。胰岛素强化治疗患者遵循“4、5、6、7、8”口诀，就是空腹血糖控制在4-5.6mmol/L，餐后不超过7.8mmol/L;老年人和有严重合并症的患者遵循“7、8、9、10、11”口诀，即空腹血糖不超过7.8mmol/L，餐后控制在9-10mmol/L，最好不要超过11.1mmol/L。

　　第三，重视血糖监测，尤其睡前血糖监测。当睡前血糖小于5.6mmol/L，要再进食少量食物，避免夜间低血糖发生，可以喝200ml脱脂牛奶。

　　提醒糖尿病患者，外出时随时携带预防低血糖的食物以及糖尿病急救卡片。糖尿病急救卡片，要写上自己的姓名，并且写上“我患有糖尿病，若发现我神志不清或行为异常，可能是低血糖反应。我若能吞咽，请给我一杯糖水、果汁或其他含糖饮料。若15分钟内尚未恢复，请送我到医院并通知我的家人。若我昏迷不能吞咽了，切勿喂我食物，并请立即送我到医院及时通知我的亲人!”在卡片上写清随时可以联系到的人和随时可以打通的电话。

　　希望每一位糖尿病患者都能将低血糖这个隐形杀手永远拒之于门外。

　　文/李熙瑶(北京大学人民医院)