坐月子 那些该做与不该做的事

发布时间： 2015-05-25 15:05:19   |  来源： 健康报   |  责任编辑： 许晴晴

　　坐月子忌辛辣少吃生冷 有道理

　　传统观点认为，产妇坐月子时不能吃冷饮，不能吃辣，否则会对健康不利。

　　这种说法有道理。产妇胃肠功能较弱，吃生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。所以尽量不吃或少吃生冷食物为宜。中医认为，辛辣温燥之食可助内热，使产妇上火，引起口舌生疮、大便秘结或痔疮发作。若母亲内热，可通过乳汁让婴幼儿内热加重。所以中医认为，产妇在1个月内最好不要吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等辛辣之物。

　　链 接

　　亚洲其他国家怎么坐月子

　　韩国产妇到产后护理院休养 在韩国，产妇一般会去护理院坐月子，条件好的会在那儿待足4周。一般人至少也是两周，然后回家让家人继续照顾一段时间。韩国人月子期间不能受风，不能着凉，不能外出。产妇每天都会喝海带汤，韩国人认为这有利于子宫收缩及恢复。

　　日本产妇生完在医院能洗澡 产妇生完孩子两三天，医生检查没问题就可以洗澡洗头。第二周可以在家中正常起居，可以喂奶和给孩子换尿布，可以洗淋浴，但不能做家务。到了第三周就可以泡澡了，还可以到附近买东西。产后一个月，母子接受健康检查后，在医生许可的情况下可以恢复正常的生活。

　　泰国产妇很注意饮食 泰国人坐月子在饮食上会比较注意，比如要喝温水，主要是为了通奶。泰国的产科医生很少建议产妇不能做什么和不能吃什么，反而会建议一定要吃些什么，并鼓励产妇多走动。

　　南京市中西医结合医院妇产科主任 刘德佩