坐月子 那些该做与不该做的事

发布时间： 2015-05-25 15:05:19   |  来源： 健康报   |  责任编辑： 许晴晴

　　新闻背景：不久前，英国凯特王妃产下小公主后不到10个小时就穿着连衣裙，腿踩高跟鞋，露着胳膊现身了。凯特王妃的做法让中国网友大吃一惊，大家纷纷议论：王妃都不怕得月子病，中国人传统的坐月子的理念和做法是不是已经过时了?生完孩子后生活、劳动可以照常，还是需要有所顾忌?对此，专家的说法是，传统的坐月子方法有一些在现代社会已经不适用了，但是有些做法还是有必要的，生完孩子以后不能想干什么就干什么。

　　产后不用束腹带子宫会下垂 不一定

　　网传产妇产后一定要用束腹带，否则子宫会下垂。因为在怀孕期间，子宫的增大对内脏造成挤压，而产后子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，所以在产后最要注意的就是使内脏复位。非常关键的一环，就是要记得捆绑腹带。子宫脱垂与使用束缚带之间的关系还不是很明确，即使需要绑腹带，也不要为了追求效果，自作主张缠绕得太紧，否则会影响呼吸和血液循环，使用高弹性的束腹带也要注意不要绑得太紧。产后子宫内膜脱落，混着血液由阴道排出，如果缠绕过紧影响血液循环，排出恶露就有困难，使产妇恢复变慢。

　　分娩后必须卧床休息 没道理

　　传统坐月子观念认为，产后女人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。分娩后卧床休息的时间长短因人而异。不论是自然分娩还是剖宫产，产妇都要下床活动，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。一般来说，如果是顺产，产妇当天就可下地并走动;若是剖宫产，术后一两天也能适当下地活动。

　　月子坐不好影响身体 的确如此

　　产妇分娩时体力消耗过多，使产妇的抵抗力大大降低，易感染疾病。以产后腰腿痛为例，产妇在产后感到腰腿痛一般属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，在产后1周疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，会恢复得很好。如果恢复得不好，疼痛非但不见减轻，还会逐渐加重，不及时治疗容易变成慢性疾患。