DIY夏日瘦身解暑饮品 轻松瘦就这么简单

发布时间： 2015-05-21 15:28:24   |  来源： 人民网   |  责任编辑： 许晴晴

　　减肥冷饮二、苹果豆浆

　　如果说柠檬盐水是夏日的运动型饮品，那么苹果豆浆就是营养型的饮品。大豆中含有丰富的氨基酸苹果含有大量的膳食纤维，都是减肥的好帮手。

　　原料：豆浆、苹果、 牛奶 、蜂蜜。

　　做法：取一个新鲜的苹果，削皮去核，把果肉、纯牛奶、蜂蜜少许和准备好的豆浆一起放入搅拌机，搅拌至浆状便可饮用了。

　　也可以用西瓜、哈密瓜、雪梨等代替苹果，这种豆浆加入了牛奶、水果后，营养很丰富，而用蜂蜜代替砂糖，也降低了热量。