“湿”始小满 慎防热病

发布时间： 2015-05-21 09:07:04   |  来源： 广州日报   |  责任编辑： 许晴晴

　　小满

　　惊蛰乌鸦叫

　　小满雀来全

　　节气词典：

　　小满是夏季的第二个节气。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

　　我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂;而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;此时麦子开始成熟。

　　小满养生

　　天气闷热潮湿 预防皮肤病

　　广州日报讯 (记者伍仞)小满是夏季的第二个农历节气，标志着炎热的夏季正式开始，各种植物、农作物到了旺盛生长期。此时，不仅天气炎热，而且雨水也开始增多，预示着潮湿、闷热的天气即将到来，如何养生?广州市第一人民医院南沙医院(广州市南沙中心医院)主治中医师邓聪为本报读者提供养生建议。

　　防病

　　小满过后气温不断升高，很容易让人出现一系列热病，表现为面红目赤、口舌生疮、口渴引饮、心烦失眠、便秘、尿黄等火热症状。“湿”始于小满，贯穿于整个夏季。小满时节雨水多、湿气重，极易引发一系列与湿气有关的疾病。

　　邓聪说，天气闷热潮湿，正是各种皮肤病(如湿疹、荨麻疹、皮癣、疖疮等)的高发季节。中医认为，皮肤病的发生与气候闷热和潮湿有关，尤以湿重为主要致病因素。同时，小满时节湿热体质的人群会感觉不太舒服，容易出现粉刺、痤疮、口苦、口臭、大便不畅、尿频刺痛，女性带下色黄，男性阴囊潮湿等症状。此外，小满也是各种骨关节病(如类风湿性关节炎、肩周炎、网球肘等)的高发期，多雨的气候特点，使得湿、寒邪侵入关节，经络痹阻，出现四肢关节酸胀肿痛、麻木、不能伸屈等症状。