孕妇还是要吃碘盐

发布时间： 2015-05-19 10:51:15   |  来源： 钱江晚报   |  责任编辑： 许晴晴

　　孕妇选择吃高碘盐

　　4个月大宝宝辅食添海带

　　那么，针对目前不少孕妇已存在碘营养不足的风险，应该怎么办?再多吃一些富含碘的食物行不行?

　　钱江晚报记者采访了省妇保重症监护室主任杨澜帆。杨主任介绍：“我们医院会推荐复合维生素给孕妇，针对不同的孕妇建议不同的饮食。”而对于孕妇们来说，遵从医嘱是再好不过的方便又科学的方法。

　　杭州市卫计委的工作人员则建议说，育龄妇女以及孕妇除了平时吃饭的时候用碘盐烧菜之外，还可以适当多吃一些海带和紫菜等海产品，如果这些产品不太爱吃或者不能经常买到，也可以挑适合自己的碘盐，“现在超市里有适合孕妇的含碘量稍高一些的碘盐，很方便能买到。”

　　孕妇选择高碘盐后，是否肚里的宝宝也会多补进一些碘营养呢?

　　对此，专家给出的答案是肯定的。宝宝出生前的碘补充，由妈妈来完成，但是出生后3个月内，宝宝储备的碘营养已消耗完，需要再补充，补充的途径就是母乳。

　　出生4个月后，宝宝可以增加辅食，最好时常出现含碘的食物，如海带、紫菜等。但是爸爸妈妈也要注意，1岁左右的宝宝牙齿还未出齐，消化功能、咀嚼功能也不完善，因此给宝宝准备的海带紫菜等要泡发好，并且一定要切碎、炖烂才易于咀嚼。