减肥持久战不妨试试中医 四大方法助健康甩肉

发布时间： 2015-05-15 10:07:40   |  来源： 新华日报   |  责任编辑： 许晴晴

　　除了吃减肥药、抽脂、做缩胃手术之外，还有哪些疗效确切的方法帮肥胖者瘦身呢?徐大成介绍说，对于肥胖患者尤其是腹型肥胖患者而言，除了配合运动之外，中医食疗或者药物治疗也有优势。以腹型肥胖为例，中医认为多是脾胃不和、痰湿阻滞，找准证型之后对证治疗一般都能收到较好的效果。

　　和胃消脂法。对于形体肥胖者而言，大多是由于甘肥太过，油脂粘腻于胃，患者往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。运用山楂、大麦芽、莱菔子等中药泡水喝，有助消脂减肥。

　　活血行瘀法。肥胖者血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉，增加血流量，降低血脂，以及防止斑块形成和促进其消退均有作用，采用活血行瘀法，不但降脂减肥，又能治病，两全其美。常用的活血行瘀降脂药物：如当归、川芎即古方佛手散，善于活血调经止痛，为首选之品。丹参一味，功同四物(汤)，为治心脑血管病的常用药。

　　宽胸化痰法。中医有“肥人多痰”的说法，这种痰不是西医所指的痰液，是指肥胖之痰浊。临床所见肥胖之人，动则气短、胸闷，甚则头晕、呕吐、恶心，舌苔滑腻。有的人痰火重，性情急躁，易于发脾气、恼怒，以致血压高，头胀脑鸣而痛，睡眠不安，舌苔黄腻，大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证，选用宽胸化痰法最为合适。常用药物如：瓜蒌，古称栝楼，为宽胸化痰主要药。瓜蒌仁还有润肠作用，对痰火内结，大便不畅者尤适用之。疏肝利胆法。胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人，胆汁分泌不足，往往不喜欢吃油腻肉食，如果不小心，误食会引起发病。疏肝利胆法对肝胆病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。

　　针灸埋线法。埋线减肥方法起源于20世纪60年代的穴位埋藏法，过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针的一种减肥方法。埋线减肥方法15天埋线1次，免除了肥胖者每天都去针灸的麻烦和痛苦。埋线减肥方法是将可被人体吸收的一种“白质线”利用特殊的针具埋入穴道，通过纤体对穴位产生持续有效的刺激作用，包括调整人体的内分泌、神经系统及新陈代谢，最后达到瘦身减肥的效果。埋线减肥使用的“蛋白线”不是普通的羊肠线，而是用中药炮制而成的羊肠线，蛋白线能够直接嵌入皮下，初期会留在体内，经过10-15天，会逐渐被身体吸收，不会对人体造成伤害。

　　哪些人适合埋线减肥?全身肥胖及腹部局部肥胖者：由于腹部是脾经胃经之处，对此调节为主的针灸减肥方法，对腹部的减肥效果最显著。单纯性肥胖者：即是纯粹摄入过多代谢过少而引发的肥胖，是可以通过针灸治疗减肥的。患病期间不适合针灸减肥;具有出血倾向疾病及贫血者;义务献血未满一个月;患有皮肤病;产后、人流术后月经未恢复不宜针灸。