推荐9个减肥妙招 轻松燃脂疯狂瘦！

发布时间： 2015-05-08 11:59:46   |  来源： 环球网   |  责任编辑： 许晴晴

　　原标题：推荐9个春季减肥妙招 轻松燃脂疯狂瘦

　　导读：你是不是很想减肥呢?但又没有找到好的减肥方法?夏季将至，身上的脂肪越堆越多，春季减肥也变得刻不容缓咯!下面小编给你推荐9个减肥妙招，助你加快体内脂肪燃烧快速减肥哦!

　　推荐9个春季减肥妙招

　　1、运动前喝绿茶

　　绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外，研究发现，绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%，同时还可以增加脂肪的消耗量。所以，运动前喝绿茶对减肥非常有利。

　　2、多喝水

　　缺水容易混淆饥饿和干渴感。而多喝水有助于抑制你的食欲，而且，充足的水分是保持体内肝功能正常的关键。肝脏是把体内脂肪转化为能量的重要器官。所以，补充足够的水分是非常有效的减肥方法。