打鼾严重可诱发高血压

发布时间： 2015-05-03 10:09:57   |  来源： 宁夏健康网   |  责任编辑： 郭洪涛

　　冬季是高血压的高发期，最近一段时间不少高血压患者到医院就诊，然而其中一部分人在使用了药物后血压并没有得到有效控制。据悉，这部分高血压患者有一个共同点，那就是打鼾严重。打鼾与高血压之间有着什么样的联系吗?

　　记者了解到，打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的而不以为然，还有人把打呼噜看成是睡得香的表现。可是，在临床中发现，有一些中年男性高血压病人，他们体胖、颈短、睡眠打鼾，服用多种降压药物治疗后血压仍然居高不下。昨天，记者咨询了专家，她告诉记者，根据前不久的最新研究报告指出，打鼾属于呼吸睡眠暂停低通气综合征，是引发继发性高血压的原因之一。

　　打鼾可引发心血管疾病，严重打鼾很危险

　　市民李先生最近感觉自己患上了高血压，尤其是在半夜血压甚至超过了白天。到医院一检查，医生告诉他，这是由呼吸睡眠暂停低通气综合征而引发的高血压。李先生这才知道，原来自己的高血压病竟然是由打鼾引起的。这两天，医生让李先生佩戴了呼吸机，打鼾的症状才得到缓解，血压也比较容易控制在理想水平。平日里打鼾的人很多，是不是存在疾病隐患?

　　据最新的一项调查结果表明，在日常生活中，40%的中年男性及30%的中年女性是经常打鼾的。人们在睡眠时呼吸频率及深浅不是绝对均匀的，甚至可有短暂呼吸暂停现象，如果一次暂停少于10秒，不会影响睡眠时动脉血液中的氧含量，这种现象属于正常。但如果一次暂停达10秒钟以上，则称为呼吸暂停。引起睡眠呼吸暂停原因很多，如老年人心力衰竭、慢性肾功能不全、中枢神经系统病变等，而呼吸睡眠暂停低通气综合征是由于气道阻塞产生的一系列后果。

　　姜一农医生解释说，打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

　　据美国《每日科学》网站报道，越来越多的人开始关心睡眠呼吸暂停或睡眠呼吸紊乱，这是因为此种病症与心脏病、中风以及其他心血管疾病有着极为密切的联系。严重的打鼾是呼吸睡眠暂停低通气综合征的危险信号。

　　打鼾的女性心脏病发作风险是不打鼾的两倍

　　打鼾是怎么引起的呢?据悉，打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声。大脑中可激发呼吸的化学物质会在打鼾时停止作用，当缺乏这种激励物质时，人们通常会停止呼吸。而当呼吸暂时停止时，人们体内的含氧量将急剧下降，荷尔蒙和肾上腺素将随之猛增。这些荷尔蒙可导致高血压、心律不齐，甚至心脏病发等。

　　打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打鼾，就表示有潜伏的高血压和心脏病。

　　据调查，在呼吸睡眠暂停低通气综合征病人中，有50%以上并发有高血压，而原发性高血压病人中，有30%的人合并有慢性阻塞性睡眠暂停综合征。大多数以上患者血压波动幅度大，睡眠时血压不下降，甚至有的夜间血压超过白天血压。此外，打鼾的女性心脏病发作和中风的风险是不打鼾女性的两倍。

　　要注意减轻体重加强锻炼

　　对于由打鼾而引起的继发性高血压病，姜一农医生说，在治疗上应当从外部给予呼吸道适当的帮助，减轻呼吸睡眠暂停低通气综合征的症状。对于一些比较瘦的患者，可以手术治疗;而对于一些肥胖患者，呼吸机的帮助比较有效。同时，应当在生活方式上给予患者一些干预。姜一农建议：

　　增强体育锻炼，保持良好的生活习惯;

　　避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症;

　　对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动;

　　鼾症病人容易导致心脑血管疾病，要重视血压的监测，按时服用降压药物;

　　睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制;

　　采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部背一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。