金像奖“女神”赵薇的减肥黑历史：当年差点“胖成高晓松”

发布时间： 2015-04-22 09:31:21   |  来源： 澎湃新闻   |  责任编辑： 许晴晴

赵薇当年还只是可爱的“婴儿肥”。

女神全方位都是“死角”。

　　游泳、瑜伽两大杀器

　　“为了减肥，我每天坚持去健身房健身，完了就去游泳。”赵薇说这是她产后瘦身最有效的方法。

　　这个习惯也一直保持到现在，“每当拍摄动作片时，我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气，而拍摄动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高。每次游上1000米，中间休息几次。”

　　游泳是可以消耗全身脂肪的运动，摆臂和蹬腿还有身体的舒展能让身体全方位的瘦下来。赵薇一直以来坚持游泳每周4小时，在4个月内减重4.5公斤。

　　和不少女神一样，赵薇也注重身心兼修，所以瑜伽也成了她的选择，“练瑜伽既可以修饰身材曲线，又可瘦身，并调节心理，所以空闲时间我都会与姐妹们练瑜伽。”

　　作为演艺圈中的高尔夫发烧友，尽管球技差强人意，赵薇一有时间也会拉上朋友去高尔夫球场打上一天。