健康美食：黄瓜消暑减肥神蔬 搭配禁忌要记牢

发布时间： 2015-04-20 14:16:46   |  来源： 中国网   |  责任编辑： 许晴晴

　　

　　黄瓜不能和什么一起吃?黄瓜的营养价值不仅仅是我们最熟知的，还有许多是你意想不到的哦。不过，小编要提醒大家的是有些食物是不能和黄瓜搭配一起吃的，快来看看都是哪些吧。

　　黄瓜的营养价值

　　抗肿瘤。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。

　　抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。

　　减肥强体。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

　　健脑安神。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。

　　防止酒精中毒。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　降低血糖。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

　　那么，究竟有哪些食物是千万不能和黄瓜一起吃的呢?

　　黄瓜不能和什么一起吃

　　黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。

　　黄瓜与辣椒、芹菜搭配，Vc被破坏：黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。

　　黄瓜富含维生素c，生吃很有利于营养保存，但是黄瓜虽然营养价值高，可是黄瓜不能随便跟其他食物搭配一起，否则会破坏其他食物的营养价值，那么黄瓜应该跟什么搭配一起吃最健康最美味呢?为你介绍黄瓜搭配禁忌。