养生：洗澡也瘦身 这么做能洗去赘肉

发布时间： 2015-04-09 14:05:29   |  来源： 人民网   |  责任编辑： 许晴晴

淋浴瘦身：腿部

　　为了促进经常浮肿的大腿和腿肚的淋巴循环，一定要用心洗哦。

　　从大腿的外侧开始至脚裸都要用力捏

　　集聚了许多顽固赘肉的大腿~腿肚，用双手用力清洗，强度是感到舒适的疼痛感。进行5次。

　　脚部的体内废物都集中在腹股沟处

　　从脚裸的内侧向腹股沟用力摩擦，促进腹股沟的淋巴结体内废物流动!

　　腿部内侧通过手指按压清洗轻松消除体内废物

　　用双手的拇指和其他4个手指，如果照片所示那样抓住双腿，从脚裸至腹股沟进行清洗。共5次