走路内八字易患骨关节炎 走路姿势暗藏疾病

发布时间： 2015-03-30 09:35:09   |  来源： 广州日报   |  责任编辑： 许晴晴

　　内八字——骨关节炎

　　内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O形腿。

　　同时，走路内八字可能患有骨关节炎，这是一种退行性病变，是由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

　　除此以外，如果走路是迈着外八字脚步，就说明脚趾向外的角度过大，久而久之会让膝盖外移，双腿变成X形，甚至导致膝关节疼痛以及加速关节退化。

　　间歇性跛行——腰椎管狭窄症

　　间歇性跛行是指患者从开始走路或走了一段路后，出现单侧或双侧腰酸腿痛、下肢麻木无力，甚至跛行，蹲下或坐下休息片刻后，症状很快缓解或消失，病人仍能继续行走。但再行走一段时间后，上述症状则重复出现。

　　左思力告诉记者，间歇性跛行是腰椎管狭窄症的主要临床表现之一，同时也可能是因为患者股骨头坏死或者先天性髋关节发育不良。

　　纠正走姿从纠正站姿做起

　　纠正不良的走路姿势，先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查，人在照镜子时会情不自禁地挺胸抬头。然后在走路时留意保持端正的姿势，做到不偏不斜，不前倾。

　　走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。