春季 准妈妈别急着脱衣服 孕妇也应“春捂秋冻”

发布时间： 2015-03-25 14:34:18   |  来源： 金陵晚报   |  责任编辑： 许晴晴

　　最近看感冒发烧的孕妇急剧增多，大部分是因为冬季的衣服“脱早了”。民间都说春捂秋冻，那么孕妇到底应不应该遵循这个原则呢?

　　其实孕妇也应该“春捂秋冻”。因为进入春季后，天气逐渐变暖，人们通常会因为燥热脱去冬季臃肿保暖的衣物，但由于春天气温忽冷忽热，一些人的身体还难以适应或抵御突如其来的寒冷，所以民间说的“春捂”还是有一定的道理。不过“春捂”不是指把衣服穿身上，舍不得脱，而是要逐步添减衣物。

　　对于身体情况特殊的孕妇，更要根据气温的变化来添减衣物，不能穿得过多，也不能穿得过少，避免感冒发生。需要注意的是，一旦衣物的增减不到位，很容易罹患感冒，尤其是上呼吸道感染。因为孕妇体内循环比常人慢，抵抗力下降，鼻、咽部气管黏膜充血，越到孕后期充血越严重，越会受到各种细菌侵袭。因此，适时、适当增减保暖衣物是保证孕妇不感冒的重要方法之一。

　　在春季，即使怕热的孕妇也要适当“捂一捂”。很多孕妇有这种感觉“平时总觉得衣服穿多了，身体很热”，“走几步就浑身冒汗”，“睡觉连被子都汗湿了”。其实，这是准妈妈们在孕早期的一种常见反应。女性怀孕时，体内的所有系统的工作都发生了改变，新陈代谢旺盛，导致体温升高，经常口干舌燥。对此怕热的孕妇，史主任认为春季穿衣原则，以身体感到舒适为原则，衣服要随时增减，不要过于克制或压抑自己，千万不能因为感到热去吃过于冷的东西，更不能吃冷饮。

　　孕妇春季防感冒，除了要适度“捂一捂”，还要多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜，适当地进行运动，出一些微汗，同时也要注意多休息，不要过分疲劳和紧张。

　　□南京市妇幼保健院内科 史爱武 孔晓明 整理