催眠治疗后 失眠患者终于睡上安稳觉
发布时间: 2015-03-20 10:02:05 | 来源: 重庆晨报 | 责任编辑: 许晴晴
第三军医大学新桥医院神经内科教授戴光明则表示,来治疗失眠的患者大多数都是因为工作和生活的压力,越来越多的年轻人出现了失眠症状。“想治疗失眠,就要找到更深层次的原因。如果自己找不出原因,调节不过来,就需要去看心理医生。此外,适当运动、增强体质,可以改善睡眠。”戴光明说。
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失眠大多都是心理原因引起的
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重庆晨报:生活节奏越来越快,失眠已成了人们不可忽视的一个问题。到你们这里寻求催眠治疗帮助的人中,有多少是心理原因造成的失眠?
蹇骞:大多数人失眠都是因为心理原因引起的,真正需要通过药物治疗的人并不多。
重庆晨报:催眠到底是怎么回事?
蹇骞:其实,催眠就是帮助人们进入自己的潜意识,潜意识内有很多曾经发生过但想不起来的事情,它们因为某种原因被遗忘在人们的潜意识中。就像人们生下来,0-3岁的记忆一般人是不记得的,但这些事确实是发生过,且存在于潜意识中。
重庆晨报:经历过的事情都存在于潜意识中,那岂不是可以过目不忘?
蹇骞:人的意识和潜意识是分开的,催眠师要做的就是让人认识和进入自己的潜意识。
重庆晨报:催眠治疗对所有人都有效吗?
蹇骞:并不是所有的人都适合催眠治疗,它只对容易接受和配合催眠的人有效。成为催眠师是要经过严格培训的,要有相关组织颁发的证书。