聪明宝宝应多吃8种食物少吃5种食物

发布时间： 2015-03-19 10:53:47   |  来源： 光明网   |  责任编辑： 许晴晴

　　全谷食物

　　吃全谷食物能降低心血管疾病的风险，促进血液流动，进而使大脑细胞活力更强。

　　蓝莓

　　蓝莓能减少老年痴呆症等疾病对大脑的损伤。多项研究还发现，富含蓝莓的饮食可显着提高学习及运动能力。